얼그레이 효능

요즘 건강에 관심이 높아지면서

차도 인기가 높아지고 있습니다.

차를 좋아하시는 분들은 얼그레이에

대해서 잘 알고 계실텐데요.

동양에서는 찻물의 색이 홍색을

띈다하여 홍차, 서양에서는 찻잎이

검은색이어서 블랙티라고 부릅니다.

얼그레이는 우유를 섞어서 밀크티로

마셔도 그 맛이 좋습니다.

얼그레이 효능에 대해서 자세히 

알아보도록 하겠습니다.

1. 수족냉증 개선

수족냉증은 혈액순환이 원활하게 되지

못하였을때 손과 발이 저리고 시린 증상을

말합니다. 얼그레이는 따뜻한 성질을

가지고 있어 몸이 차가운 분들의 수족냉증을

개선하는데에 효과적이고 생리통이나 

생리 불순 등에도 도움이됩니다.

2. 다이어트

얼그레이는 다이어트에도 도움이됩니다.

체내의 지방이 축적되는것을 막아줘 

다이어트에 효과적 입니다. 

또한 타닌 성분을 풍부하게

함유하고 있어서 음식 섭취시 체내에

지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을

분해해 주어 다이어트 하시는 분들에게

도움이 됩니다.

3. 혈관 건강

얼그레이에는 플라보노이드라는 성분이

풍부하게 함유되어 있는데 이 성분은

혈압을 낮춰주는데에 효과가 좋습니다.

이로인해 혈관 건강에 도움을 주고

피를 맑게 해주어 고혈압, 심근경색,

고지혈증, 동맥경화 등의 혈관계 질환

예방 및 개선에 도움이됩니다.

4. 감기 개선

감기에 자주 걸리시는 분들이 얼그레이차를

자주 마셔주면 도움이 됩니다.

얼그레이에 함유된 카테킨이라는 성분이

항산화 작용을 하여 감기나 각종질병을 

개선하는데에 도움이 되고, 특히 목감기에

좋고, 기관지염이나 비염에 효과적입니다.

요즘은 미세먼지나 황사로 인해 기관지

건강이 걱정되는데요. 꾸준히 마셔주시면

많은 도움이 됩니다.

5. 노화 방지

얼그레이에 함유되어 있는 폴리페놀 성분은

체내의 활성 산소를 제거하는데에 

도움이 됩니다. 이로 인해 피부 세포가 

노화, 파괴 되는 것을 막아주어 노화방지에

도움이됩니다.

6. 이뇨작용

이뇨작용은 소변을 잘 볼 수 있게 도와준다는

역할을 말하는데요. 얼그레이는 체내의

독소와 노폐물을 배출해주고, 이뇨작용을

하도록 도와줍니다. 이로 인해 부종 제거에도

도움이 되고 여드름이나 트러블에 효과를

보여 피부미용에도 도움이됩니다.

지금까지 얼그레이 효능에 대해서 

알아보았습니다.

얼그레이에는 카페인 성분이 함유되어 

있어서 과하게 섭취하시면 잠을 못

이룰수도 있으니 적당량을 드시는 것이

좋습니다.

얼그레이 드시고 건강한 하루 보내세요