계피꿀 효능

계피꿀이라고 아시나요?

계피는 꿀과 함께 섭취할때 가장

궁합이 좋다고 합니다.

계피꿀은 약간 수정과의 맛이 

날것 같은 느낌이네요.

계피꿀의 효능에는 어떠한 것들이

있는지 알아보도록 하겠습니다.

1. 위 건강

계피의 소화를 지연시키는 작용은

혈당량 상승을 막아 위 건강에

효과가 있고, 평소 식후에 복부팽만감을

느끼는 사람들에게 도움이 됩니다.

계피꿀차는 가스를 배출시켜 더부룩한 

느낌과 복부통증을 완화시키고 소화를 

지연시킴으로써 혈당량상승을 

막아주는데에 효과적입니다.

2. 항암효과

계피꿀은 항암효과에도 도움이 됩니다.

꿀1과 계피가루1/3을 하루에 3번이상

한달이상 섭취하시면 암치료에 도움이 

됩니다.

3. 혈액순환

계피꿀은 혈액순환에도 도움이 됩니다.

계피는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 

혈액순환에 좋아 몸이 차가운 분들이나

수족냉증이 있는 분들에게 좋고,

배를 따뜻하게 해주어서 여성분들의

생리통 및 생리불순에도 효과적입니다.

4. 통증완화

계피꿀은 관절염 및 통증에 효과적입니다.

덴마크 코펜하겐 대학 연구팀은 꿀 한 스푼을

넣은 계피차를 아침 저녁으로 마시게

한 결과 대상자 중 약 40%에 가까운 인원이

관절 통증이 해소되었다고 밝혔는데요.

신체 체액 대사를 촉진시키는 효과가 있기

때문에 근육긴장을 완화하는데에 도움이됩니다.

지금까지 계피꿀을 효능에 대해서

알아보았습니다.

이 밖에도 감기 예방, 피로회복, 면역력 강화,

노화방지, 피부트러블 개선, 방광염 개선,  

다이어트 등 많은 효능이 있습니다.

계피꿀 드시는 법은

관절염: 꿀 2스푼+계피가루 1작은 스푼

감기: 꿀 1스푼+계피가루 1/4스푼

피로회복: 꿀 1스푼+계피가루 1/2스푼

여드름: 꿀 1스푼+계피가루1/2작은 스푼

방광염: 꿀 1스푼+계피가루1스푼+미지근한 물

          (차 처럼 복용)

면역력강화: 꿀 2스푼+계피가루1/2스푼+끓인 물

                (차 처럼 복용)

항암효과: 꿀 1스푼+계피가루1작은스푼

노화방지: 꿀 2스푼+계피가루1/2스푼+끓인 물

             (차 처럼 복용)

심장병 예방: 꿀과 계피를 적당량 섞어 잼처럼 섭취

소화장애개선: 꿀 2스푼+계피가루2작은 스푼+끓인 물

                   (식전에 차처럼 복용)

계피꿀은 하루에 1~2회 수저로 1티스푼 

떠서 드셔도 좋고, 차로 드셔도 좋고, 잼이나

믹스커피에 살짝 넣어 드셔도 맛이

좋습니다.

효능도 많고 맛도 좋으니 꾸준히 

섭취하시면 좋을 것 같습니다.

몸에 좋다고 너무 과하게 섭취하지 마시고

항상 적당량을 섭취하시면 건강에 큰

도움이 될 것입니다.

계피꿀 드시고 건강 챙기세요^^