둥글레차 효능

둥글레는 물처럼 끓여서 많이들

드시죠?

저도 구수한 둥글레차를 좋아하는데요.

예로부터 한방재료로 쓰이며 신선초라고

불리기도 하는데 음을 보완하고

성질이 습하여 폐와 기관지에 좋다고

알려져 있습니다.

약재로 사용할 때는 옥죽이라고도 합니다.

둥굴레차 효능에 대해서 알아보겠습니다.

1. 당뇨 예방

둥글레차를 꾸준히 섭취하시면 인슐린의

분비를 효율적으로 조절하여 혈당수치를

낮춰주는 역할을 하여 당뇨 예방 및

개선에 도움이 됩니다.

2. 피부미용

둥글레차는 피부색을 좋게 하는데에

효과적입니다. 

기미나 다크써클, 주근깨, 반점 완화에

도움이 됩니다. 꾸준히 차로 섭취하시거나

즙을 내어 얼굴에 바르면 미백효과도

볼 수 있고, 항산화작용을 하여 활성산소를

억제해 주어서 주름을 완화하는 노화방지에도

효과적입니다. 신체 내부장기의 

노화까지 막아줍니다.

3. 피로회복

예로부터 한방에서는 원기회복에 둥글레를

약재로 사용하였습니다.

평소에 이유없이 몸이 피곤하거나 만성피로로

인해 고생하시는 분들이 꾸준히 섭취하시면

둥굴레차가 정신의 안정을 도와줘 피로도를

감소시켜주는데에 도움이 될것입니다.

4. 혈액순환

둥글레차는 혈액순환이 잘 되게 도와주고

신진대사를 활발하게 해주며 피를

맑게 해주어서 고혈압, 고지혈증, 심근경색,

동맥경화 등의 각종 혈관계 질환 예방 및

개선에 도움이 되고, 혈액순환이 안될때

나타나는 손발저림, 수족냉증, 부종 등에도

효과적입니다.

5. 기관지 건강

둥글레는 습한 성질이 있어서 건조함을

없애주고 침을 생성하며 기관지를 촉촉하게

유지해주어서 기관지염 예방 및 개선에

도움이 됩니다.

미세먼지나 황사로 인하여 기관지가 

걱정되는 요즘에 마셔주면 좋은 차 인것

같습니다.

6. 불면증 해소

둥글레차에 함유되어 있는 트리토판

이라는 성분이 긴장을 완화시키고 정신을

안정시키는 작용을 하여 스트레스 해소에

좋고, 숙면에 도움이 됩니다.

불면증으로 고생하시거나 스트레스가 

심한 분이 꾸준히 드시면 큰 도움이 될

것입니다.

지금까지 둥글레차 효능에 대해서 

알아보았습니다.

이 밖에도 심장 건강, 갈증해소, 식은땀 제거,

다이어트, 피부트러블 완화 등 많은

효능이 있습니다.

둥글레의 성질은 냉하여 과하게 섭취하시면

설사, 배탈이 날수가 있으니 적당량을

섭취하시는 것이 좋을 것 같습니다.

둥글레차 드시고 건강하세요^^