깔라만시 효능

필리핀에서 신의 선물로 불리운다는

'칼라만시'

깔라만시로 많은 분들이 알고계시죠?

깔라만시는 동남아시아에서 흔히 

볼 수 있는 나무 입니다.

인도네시아, 말레이시아, 싱가포르,

필리핀에서는 라임의 일종으로

취급하기도 한다고 해요

금귤만한 2.5cm~3.5cm 크기의

과일로서 라임의 새콤함과 탠저린의 

풍미가 결합되어 있다고 합니다.

또한 프랜시스 케이스의 마로니에북스에

'죽기 전에 꼭 먹어야 할 세계음식 재료

1001'에 선정되었다고 합니다.

깔라만시 효능에 대해서 본격적으로 

알아볼게요

1. 디톡스 다이어트

깔라만시는 디톡스 다이어트로 유명하죠?

깔라만시에 함유된 헤스페리딘은

콜레스테롤 개선효과가 있으며

베타클립토키산틴 성분이 몸속의

노폐물을 배출 시키는데 효과가 좋습니다.

레몬의 30배에 달하는 비타민C가 

함유되어있고, 시네후린이란 성분은

오랜시간 서양에서 지방연소와 피부관리,

해독등에 사용된 성분으로 유명하다고

합니다. 

2. 피부미용

풍부한 비타민C로 인해 피부미백, 진정효과,

기미나 주근깨, 색소 침착 개선에 효능이

있어 피부를 탄력있고 깨끗하게 만드는데에

효과적입니다. 또한 비타민P라고 불리는 

헤스페리딘이 함유되어 있어, 자외선으로

인한 노화를 늦추고 유해 환경 영향으로

자극받은 피부를 진정 시키고 멜라닌 색소

생성을 억제하는 기능이 있어 미백 기능

화장품 원료로 사용됩니다.

3. 모세혈관 및 혈관건강 개선

헤스페리딘은 항산화 효과는 물론

콜레스테롤까지 낮추는 작용을 하며

모세관의 삼투압 조절로 모세혈관

및 혈관건강 개선에 큰 도움을 줍니다.

모세혈관이 약해져 피가 고루 순환하는데

어려움이 있고, 손발이 냉하신 분들이

드시면 도움이 됩니다.

4. 감기 예방

깔라만시에는 필수 비타민과 미네랄이

풍부하게 함유되어 있어 전통적으로

감기나 독감을 예방하는데에

사용되기도 하였답니다. 깔라만시의

풍부한 비타민C는 바이러스 및

박테리아 감염으로부터 신속하게

회복하는데에 도움을 줍니다.

5. 항산화 효과

비타민C는 대표적인 항산화 성분입니다.

비타민C가 우리 몸에 충분하면 활성산소가

제거되는 효과를 볼 수 있기 때문에

노화방지 및 암예방에 도움이 됩니다.

또 감귤류 과일에 다량 함유된 

플라보노이드계 색소인 헤스페리딘이 

풍부하게 함유되어 있어 비타민C와

함께 큰 항산화 효과를 냅니다.

지금까지 깔라만시의 효능에 대해서

알아보았는데요 이 밖에도 면역증진,

스트레스 해소, 숙취해소, 피로회복, 충치예방등

많은 효능이 있습니다.

겨울 못지않게 봄에도 감기로 힘들어

하시는 분들이 많으시죠?

감기예방에 좋은 깔라만시 드시고

건강챙기세요^^