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명아주는 쌍떡잎식물 명아주과에
속하는 한해살이 풀로 는장이 또는
느쟁이 라고도 불립니다.
생김새는 잡초와 비슷하지만 전통적인
민간요법에서 해열이나 살균 등을
위한 약재로 많이 사용되고 있습니다.
이 밖에도 많은 효능을 가지고 있는데요.
명아주 효능에 대해서 알아보도록
하겠습니다.
1. 피부건강
명아주는 피부에 발생하는 염증을
가라앉히는데에 도움이 됩니다.
또한 가려움증이나 두드러기를
개선하는데에 효과가 좋습니다.
명아주 달인물로 두드러기나 피부염이
있는 부위를 씻어주면 증상 완화에
도움이 될 것입니다.
2. 충치예방
명아주는 살균작용이 뛰어나서 입 안의
세균과 박테리아를 제거하는데에 도움이
됩니다.
명아주 달인 물로 양치를 하면 충치 예방
및 치통에 좋은 효과가 있어서 전반적인
구강 건강에 도움이 됩니다.
3. 이뇨작용
명아주는 이뇨작용에 도움이 됩니다.
이뇨작용을 도와 체내의 노폐물을
제거하여 신장기능을 개선하는데에도
효과적입니다.
소변을 잘 못보시는 분들이나 몸이 자주
붓는 분들이 자주 섭취하시면 증상 완화에
도움이 될 것입니다.
4. 항암작용
명아주는 암세포의 생성과 종양의 증식을
억제하는데에 효과가 좋아서 항암작용
및 각종 암을 예방하는데에 도움이 됩니다.
5. 위장건강
명아주에 풍부하게 함유되어 있는 로이신과
베타인 성분들은 항산화작용을 하여 소화가
잘 되도록 해주고 속을 편안하게 해주어서
위와 장 기능 개선에 도움이 됩니다.
위염이나 장염 등의 위장관련 질환들을
예방하는데에도 도움이 됩니다.
장염에 걸려서 설사를 하는 경우에 명아주를
달여서 복용하면 도움이 될 것입니다.
6. 성인병 예방
명아주는 체내 콜레스테롤 수치를 조절
해주고 혈액순환이 잘 되게 해주어서
혈관 건강에 도움이 됩니다.
이로인해 고혈압이나 심근경색, 고지혈증,
동맥경화 등의 성인병 예방에 도움이
됩니다.
지금까지 명아주 효능에 대해서
알아보았습니다.
한번에 과하게 섭취하시면 오히려
부작용이 생길 수 있으니 적당량을
자주 섭취하시기를 바랍니다.
오늘도 좋은하루 보내세요
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