도라지청 효능

밭에서 나는 산삼이라고 불리는 도라지는

각종 영양성분과 사포닌 성분이 풍부하여

기침과 가래를 없애는데에 효과가 좋다고

알려져 있습니다.

한방에서는 기침이나 천식, 가래, 기관지염 등

호흡기 질환에 많이 사용이 되는데요.

도라지를 차로 드셔도 좋고 반찬으로 드셔도 

좋고 도라지청으로 드셔도 좋습니다.

오늘은 도라지청 효능에 대해서 알아보도록

하겠습니다.

1. 기관지 건강

도라지의 가장 대표적인 효능입니다.

도라지에 함유되어 있는 사포닌 성분과

단백질, 칼슘 성분이 편도를 가라앉혀 주고,

만성 기관지염 증상을 완화시켜주는데에

도움이 됩니다.

또한 가래를 삭여주고 해열과 진통 작용을

해주어서 뜨거운 물에 도라지청을 섞어서

같이 드시면 감기 예방 및 치료에도 도움이

됩니다.

2. 항암 효과

도라지청은 항암에도 효과가 좋습니다.

인삼에 들어있는 사포닌 성분은 도라지에도

풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분이  암세포의 

생성을 막아주고 증식을 억제해주어서 암을 

예방하는데에 도움이 됩니다.

3. 혈액순환

도라지청은 백혈구 활동을 활성화시켜서 염증을

치료해 주는데요. 이 때 혈관확장으로 인하여 

산소공급을 원활하게 하여서 혈액순환에

도움이 됩니다. 혈액순환이 잘 안되면 수족냉증이

생길 수 있고 어혈이나 손, 다리 저림 등의 증상이

생길 수 있으며 건강에 치명적인데요.

혈액순환이 잘 되지 않는 분들이 자주 섭취하시면

도움이 될 것입니다.

4. 면역력 강화

도라지청에 풍부한 사포닌과 플라티코딘 성분은

면역력을 향상시키는데에 도움이 됩니다.

면역력이 향상됨으로써 바이러스나 세균, 감기

등으로부터 우리 몸을 보호해줍니다.

감기에 자주 걸리는 분들이나 면역력이 저하된

분들이 섭취하시면 좋습니다.

5. 당뇨 예방

사포닌 성분은 혈당 상승을 억제해 주는 효과가

있어서 당뇨를 예방하고 개선하는데에도

도움이 됩니다.

당뇨로 인하여 고생하시는 분들이 자주 

섭취하시면 도움이 됩니다.

6. 독소 제거

도라지청은 몸속에 독소나 노폐물 등을

몸 밖으로 배출시켜주는데에 도움이 됩니다.

이로인해 콜레스테롤 수치를 낮추는데에

도움이 되어 고혈압, 동맥경화 등의 혈관

질환 예방 및 개선에 도움이 됩니다.

또한 숙변 제거를 통해 장내의 독소를

제거해주는데에 효과가 좋습니다.

지금까지 도라지청 효능에 대해서 

알아보았습니다.

사포닌 성분은 용혈작용을 하여 적혈구를

파괴할 가능성이 있기 때문에 혈전 용해제나

혈액 응고제를 복용하는 분들은 피하시는

것이 좋습니다.

건강한 하루 보내시길 바랍니다.