라벤더 효능

라벤더는 라틴어로 lavare.

목욕하다에서 이름이 연유되었습니다.

고대 로마 사람들이 실제로 욕조 안에

라벤더를 넣고 목욕을 하였으며 

영국의 엘리자베스 1세 또한 라벤더를

즐겨 사용하고 섭취하였다고 전해집니다.

지중해가 원산지인 라벤더는 상쾌하고

은은한 향기가 마음을 편하게 해주는데요.

라벤더 효능에는 어떤 것들이 있는지 자세히

알아보도록 하겠습니다.

1. 신경 안정

라벤더의 대표적인 효능입니다.

라벤더에서 나오는 물질이 신경을 안정

시켜주고 스트레스를 풀어주며 정신을

안정시키는데에 도움이 되어서 불면증 

예방 및 개선에도 효과적입니다.

2. 피부 건강

라벤더 성분이 함유되어 있는 화장품들이

많이 나오고 있는데요. 라벤더는 세포 재생

효과가 좋기 때문입니다. 피부 세포를 재생

시키는 성분이 풍부하게 함유되어 있어서

트러블이나 상처 등으로 고생하는 분들에게

도움이 됩니다. 또한 아토피나 화상, 피부 

염증 개선에도 효과적입니다.

3. 혈관 건강

라벤더에 포함되어 있는 성분들이 콜레스테롤

수치를 낮추는데에 도움이 됩니다.

또한 몸에 좋지 않은 활성산소를 제거해주어서

혈관을 깨끗하게 만들고 혈액순환이 원활하게

되도록 해줍니다. 이로인해 고혈압이나 동맥경화,

심근경색 등의 혈관 질환 예방 및 개선에 도움이

됩니다.

4. 살균 효과

라벤더는 강력한 살균효과가 있어서 

포푸리로 만들어 방이나 거실 등에 놓아두면

좋은 향이나고 각종 나쁜 균들을 없애는데에

도움이 되고 벌레나 해충 등을 없애는데에도

효과가 좋습니다.

5. 현기증 개선

라벤더는 현기증 개선에도 도움이 됩니다.

갑자기 어지러움이 생기게 되는 증상을

현기증이라고 하는데요. 

평소 현기증 증세가 잦은 분들은 라벤더

우린 물을 꾸준히 섭취하시면 증상 완화에

도움이 될 것입니다.

6. 진통 완화

라벤더는 진통을 완화하는데에도 도움이 됩니다.

라벤더는 치통, 두통 등 다양한 통증 완화에

효과적입니다. 서양에서는 라벤더를 천연

진통제라고 부를만큼 효과가 좋습니다.

또한 피로와 근육을 풀어주는데에도 도움이

됩니다.

지금까지 라벤더 효능에 대해서 알아보았습니다.

라벤더는 혈압을 낮추는 작용을 하기 때문에

혈압이 낮은 분들이 많이 섭취하시면 혈압이

더욱 낮아져서 구토, 어지러움 등의 증상이 

나타날 수 있습니다.

오늘도 건강한 하루 보내시길 바랍니다.