마키베리 효능

젊음의 열매라고 불리우는 '마키베리'

아사이베리, 블루베리는 많이 들어봤지만

마키베리는 아직 낯설기만 합니다.

칠레, 파타고니아, 아르헨티나 등

남미 특정 지역에서만 자라는 마키베리는

회춘 식품으로도 많이 알려져있죠?

연예계 대표 동안 박소현씨의 동안 

비법으로도 많이 알려져 있습니다.

아직 한국에서는 많이 유명하진 않지만

미국, 일본, 유럽에서는 인기 식품이라고

합니다. 동안 식품이라니 갑자기 관심이

생기는데요, 

마키베리의 효능에 대해서 더 알아볼게요

1. 노화방지

앞서 말씀드린 것처럼 마키베리의 

대표적인 효능입니다. 우리 몸에는 노화를

촉진 시키는 활성산소가 있는데 이

활성산소가 몸 안에 있는 젊은 세포들을

없애면서 노화가 진행됩니다. 

이러한 활성산소를 억제시키는 것이

항산화 성분인데요 마키베리 안에는

페리페놀과 안토시아닌 이라는 항산화

성분이 풍부하여 노화를 늦추는 효과가

있습니다. 왜 젊음의 열매라고 불리우는지

알 것 같네요

2. 눈 건강

마키베리에는 눈에 좋다는 안토시아닌이

블루베리보다 4배나 많다고 합니다.

시력을 보호하고, 백내장이나 녹내장과

같은 안질환에도 효과적입니다.

눈의 노화로 고민이신 분들에게 

도움이 될 것 같습니다.

3. 다이어트

마키베리의 안토시아닌 성분은 지방세포가

만들어지는 것을 막아주고 혈액 속 

콜레스테롤을 배출합니다. 또 레스베라트롤

성분은 지방이 쌓이는 과정을 억제하고,

지방을 분해해 체지방 감소에 효과적입니다.

4. 심혈관계 질환 예방

마키베리는 혈관을 보호해주며, 혈소판을 

개선시켜 혈액순환에 도움을 줍니다. 

또 항산화 성분은 혈관 속에 유해세균이

들어오는 것을 막아주며 혈관을 오염시키는

노폐물을 배출시키고, 콜레스테롤 수치를

감소해주어 심혈관계 질환 예방에 

도움이 됩니다.

5. 파이토케미컬 효과

파이토케미컬이란 식물이 자신을 보호하기

위해 생성하는 물질인데, 이 물질은 스스로의

몸을 보호하기 위해 만들어져서 천연갑옷

이라고 불리우는 제7의 영양소라고 합니다.

마키베리에는 파이토케미컬 성분이 많이

함유되어 있어서 우리 몸을 방어할 수

있는 능력도 키워집니다.

지금까지 마키베리 효능에 대해서

알아보았는데요 

이렇게 몸에 좋은 마키베리는 

1년에 한번 밖에 수확되지 않아서

귀한 식품으로 더 인기가 높다고 하는데요

그래도 요즘에는 분말이나 엑기스, 잼, 

주스 등으로 많이 나온다고 하니,

마키베리 드시고 더 건강해지세요~^^