타이거넛츠 효능

2015년 타임지 슈퍼푸드로 선정 된

'타이거넛츠'

껍질을 까면 모양이 호랑이와

닮았다고 해서 타이거넛츠라고

불립니다.

우리나라에서는 많이 알려지지는

않았지만 타이거넛츠의 역사는

고대 이집트때부터 이어져 오고 

있다고 합니다.

넛츠라는 이름 때문에 견과류로 

오해 받기 쉬운데 견과류가 아니라

'추파'라는 덩이식물로 감자와 같이

뿌리에 열매를 맺는 식물이라고 합니다.

타이거너츠 효능에 대해서 알아볼게요

1. 소화기관 건강

타이거넛츠는 아밀라아제와 리파아제

성분이 들어 있습니다. 아밀라아제는

전분을 소화 시키고 리파아제는 여러가지 

소화 촉진을 도와주기 때문에 소화기관

건강에 도움이 됩니다. 

2. 골다공증 예방

타이거넛츠에는 마그네슘과 칼륨이

풍부하게 함유되어 있습니다. 

마그네슘과 칼륨은 뼈에 필요한 필수

영양분인데 나이가 점차 들어가면서

뼈가 약해지고 골다공증의 위험이

커지게 되는데 타이거넛츠를 섭취하면

부족한 영양분을 채워줘 뼈를 튼튼하게

해주고 골다공증 발병 위험을 줄이는데에

도움이됩니다.

3. 다이어트

타이거넛츠에는 풍부한 단백질과

낮은 칼로리로 다이어트에 효과가 좋습니다.

오랜시간 포만감을 지속시켜 주며 

식이섬유와 토코페롤 성분이 풍부해서

체내 지방을 연소시키는 작용으로

체중감량에 효과적입니다.

4. 뇌 건강

체내에 비타민B 성분이 부족해 질 경우

신경전달물질이 과다하게 분비되어

치매로 이어질 수 있는데요

타이거넛츠에는 비타민B2와 비타민B6가

풍부하게 함유되어 있어 치매를 예방해주고

뇌건강을 지켜주는데에 효과적입니다.

5. 피부 미용

타이거넛츠는 피부미용에도 효과가 좋은데요

비타민E가 함유되어 있어 강력한 항산화

작용과 혈액순환을 촉진시켜 피부노화와

피부손상을 방지해주며 주름, 기미, 다크서클

예방에도 효과가 좋습니다.

6. 항산화 작용

타이거넛츠에는 네 종류의 토코페롤이

모두 함유되어 있는데 이 토코페롤은

항산화작용은 물론 심장기능을 강화시키고

혈류를 촉진시켜 줍니다. 체내 세포막을 

안정화 시켜주기 때문에 천연방부제라고

불릴 정도로 뛰어난 항산화 작용을 합니다.

7. 당뇨 예방

타이거넛츠는 당뇨병의 재발을 방지해 주고,

신생아의 중추신경계 발육에 도움이됩니다.

또한 올레인산이 함유되어 있어 동맥경화와

심장병 예방에 도움이 됩니다.

지금까지 타이거넛츠의 효능에 대해서

알아보았는데요

저도 이번에 타이거넛츠에 대해서 더

자세히 아는 계기가 된 것 같습니다.

세상에는 몸에좋은 음식들이 참 많은것

같아요.

타이거넛츠 드시고 좋은 효과 많이

보시길 바랄게요~^^