대추차 효능

대추는 생으로 먹기도 하고 건조시켜

먹기도 하고 여러가지 요리 재료로 사용이

되기도 하는데요. 차로 따뜻하게 드셔도

건강에 큰 도움이 됩니다.

동의보감에 대추를 많이 먹으면 늙지 않고

몸이 가벼워 진다. 라고 기록되어 있을 만큼

건강에 좋은데요. 대추차 효능에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

1. 혈관건강

대추에는 비타민P 성분이 풍부하여 모세혈관을

튼튼하게 해주고 혈액순환을 원활하게 해주어서

수족냉증이나 어혈제거 등에 도움이 됩니다.

또한 혈액을 맑게 해주고 콜레스테롤 수치를

낮춰주어서 고혈압이나 동맥경화, 심근경색

등의 혈관 질환 예방 및 개선에 도움이 됩니다.

2. 다이어트

대추에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있는데요.

이 성분은 뼈를 강화하는데에 도움이 되지만

과도한 지방의 흡수를 막아주고 체지방

분해를 해주는데에 도움이 됩니다.

특히 대추를 말려서 먹게되면 더욱 좋고

붓기를 빼주는데에도 도움이 됩니다.

내장지방 감소에도 도움이 되니 따뜻한

대추차 자주 드시면 좋을 것 같습니다.

3. 면역력 강화

대추는 따뜻한 성질을 가지고 있어서

체내 체온을 상승시켜주고 신진대사를

촉진시켜 면역력을 강화하는데에 도움이

됩니다. 면역력이 강화되면서 감기 예방에도

도움이 되는데요. 요즘처럼 추울때 꾸준히

드시면 도움이 될 것 같습니다.

4. 노화예방

대추에는 베타카로틴 성분이 풍부하게

함유되어 있는데요. 이 성분은 항산화작용을

하여 노화를 유발하는 활성산소를 제거해주고

세포의 노화를 늦춰주어서 노화방지에

도움이 됩니다. 또한 각종 비타민과 무기질

성분들이 신진대사를 촉진시켜 노화 예방에

더욱 좋습니다.

5. 간 건강

대추는 간 기능을 활성화시켜주고 담즙의

분비량을 높여주는데에 도움이 됩니다.

또한 피로회복에도 도움이 되고 원기회복에도

좋고 식욕이 없을때 자주 섭취하시면 증상

완화에 도움이 됩니다.

6. 항암작용

플라보노이드, 베타카로틴 성분이 암을

유발하는 여러 유해물질들을 체외로 배출

시켜주어서 각종 암 예방에 도움이 되고

항암작용에도 효과가 좋습니다.

또한 항산화 작용을하여 활성산소를 

제거하고 독소, 노폐물 등을 배출시켜주어서

암 예방에 더욱 도움이 됩니다.

지금까지 대추차 효능에 대해 알아보았습니다.

요즘처럼 추운날에 따뜻하게 한잔씩 드시면

건강에 큰 도움이 될 것입니다.

건강에 좋다고 너무 과하게 드시면 오히려

부작용이 있을 수 있으니 적당량을 꾸준히

드시는 것이 좋을 것 같습니다.

오늘도 좋은 하루 보내세요!!