염증에 좋은 차

면역력이 약해지면 몸 이곳 저곳에

염증이 생길 수 있습니다.

염증은 바이러스나 세균, 기생충 등으로

인한 감염으로 발생할 수 있는데요.

또 통증을 일으켜 고통을 받을수도

있습니다.

염증에 좋은 차 챙겨 드시면 도움이 될

것입니다.

1. 꿀차

꿀은 진통작용을 하는데에 도움이 됩니다.

입안이 헐었다거나 염증이 있을때 좋고

화상, 동상 등에도 좋은 효능을 보입니다.

또 목에 염증이 있을때 마셔도 좋고

숙취해소에도 도움이 됩니다.

비타민도 풍부하게 함유되어 있어서 

감기 예방에도 좋고 피로회복에도 효과가

좋습니다.

2. 생강

생강은 항염증 물질이 풍부하게 함유되어

있어서 염증을 억제하는데에 도움이 됩니다.

또 관절염 염증과 붓기를 없애주고 통증을

줄이는데에 도움이되고 암세포 증식을

막아주어 항암효과도 탁월합니다.

몸이 차가운 분들이 자주 마시면 몸을

따뜻하게 하는데에도 좋고 혈액순환에도

효과적입니다.

3. 캐모마일

캐모마일은 국화의 일종으로 자연에서

얻을 수 있는 천연 소염제로 불립니다.

나쁜 균을 제거하는데에 도움이 되는데요.

피부에 발생하는 염증, 위장이나 관절

등에 발생하는 염증을 없애는데에 도움이

됩니다.

4. 매실

매실은 소화가 잘 되지 않을때나 배가

아플때 마시면 효과가 좋습니다.

저도 속이 불편할때 매실차를 자주

마시는 편인데요.

염증 완화에 효과가 좋고 특히 위염을

예방하고 개선하는데에 도움이 됩니다.

5. 도라지

도라지에는 사포닌 성분이 풍부하게

함유되어 있습니다.

사포닌은 인삼에도 많이 함유되어 있는데요.

호흡기나 기관지에 특히 좋고 가래를

배출하는데에 도움이되며 면역력

향상에도 도움이 됩니다.

6. 모과차

목에 염증이 생기거나 부어서 통증이 있을때

모과차를 마시면 증상 완화에 도움이 됩니다.

통증 및 염증 완화에 좋고 타닌 성분이

수렴작용을 하여 염증을 개선하는데에

좋은 효과를 보입니다. 또 피로회복에 좋고

소화가 잘 되도록 도와줍니다.

지금까지 염증에 좋은 차에 대해 알아봤습니다.

몸에 염증이 있을때에는 염증에 좋은 차를

자주 챙겨드시면서 운동을 꾸준히 하고 

면역력 향상에 힘쓰시면 빨리 회복할 수

있을 것입니다.

오늘도 좋은 하루 보내세요~!