아티초크 효능 오퓨리 아티초크 분말 추천!

 

아티초크는 조금 생소한 분들도

 

계실거에요.

 

아티초크는 미국 농무부에서 선정 된

 

100대 항산화 식품 중 7위를

 

차지했습니다.

 

아티쵸크는 국화과 흰 엉겅퀴 속의

 

야채이며 탄수화물이 많고 수분이 적은

 

특징을 가지고 있습니다.

 

아티초크의 효능에 대해 자세히

 

알아보겠습니다.

 

 

1. 혈관 건강

 

아티초크에는 시나린  이라는 성분이

 

풍부하게 들어있는데요.

 

이 성분이 유해한 콜레스테롤

 

수치를 감소시키는 작용 뿐만아니라

 

혈관 내 중성지방의 수치를 낮춰주는

 

역할을 함에 따라 혈관건강 증진에

 

도움을 줍니다.

 

혈관 건강이 좋아짐에 따라 고혈압,

 

심근경색, 동맥경화와 같은 혈관계

 

질환 예방 및 개선에도 효과적입니다.

 

 

 

2. 두통 치료

 

일부 두통은 간의 문제로 발생하게 되는데요.

 

간이 제 역할을 못하기에 독소가 많아지고

 

지방이 많을 경우 두통과 불안감 증세가

 

나타납니다.

 

이럴때에 아티초크를 달인 차를

 

마시면 도움이 됩니다.

 

 

3. 변비 해소

 

아티초크는 식이섬유가 풍부하기 때문에

 

장기능을 개선해주는데에

 

효과가 좋습니다.

 

장기능이 활발해지면서 숙변이 제거되고

 

변비 예방 및 개선에 도움을 주며

 

소화불량에도 효과적입니다.

 

4. 체중감량

 

아티초크는 한송이당 30칼로리입니다.

 

낮은 칼로리와 다량의 식이섬유,

 

미네랄 성분이 함유되어 있어서

 

건강하게 체중을 감량할 수 있으며

 

시나린 성분은 체내 지방이 쌓이는 것을

 

막아주어서 다이어트 하시는 분들께

 

도움이 됩니다.

 

 

5. 피부 미용

 

아티초크에는 피부에 좋은 비타민B와

 

나아신이 함유되어 있는데요.

 

이 성분들은 피부 세포를 보호해주며

 

피부에 필요한 영양을 공급해주어

 

피부를 깨끗하고 탄력있게 해주고

 

주름 개선에도 효과적입니다.

 

 

6. 당뇨 개선

 

아티초크에 다량 함유된 이눌린 성분과

 

식이섬유가 당이 체내에 흡수되는 것을

 

지연시켜주고 혈당 조절에 도움을 주는

 

작용을 통해 당뇨 증상을 개선하고

 

예방하는데에 도움을 줍니다.

 

 

7. 임산부 건강

 

아티쵸크에는 임산부와 태아 건강에

 

필수적인 영양소라고 할 수 있는

 

엽산 성분이 풍부하게 함유되어 있어

 

임산부 건강관리에 효과적입니다.

 

아티초크 효능이 정말 많은데요.

 

스페인산 아티초크 오퓨리 아티초크

 

분말 스틱 소개해드릴게요.

 

>>>오퓨리 아티초크 추출 분말 스틱형<<<

 

 

 

요즘에는 건강 관리는 필수죠.

 

아티초크 꾸준히 섭취하셔서

 

건강에 조금이나마 도움이 되었으면

 

좋겠습니다.

 

 스틱형이라서 휴대하기에도

 

편리해요.

 

2019 세계 건강국가 지수 1위 스페인,

 

스페인의 건강비결은 지중해식 식단인데요.

 

지중해식 식단의 대표채소가

 

아티초크 라고해요.

 

아티초크는 건강 채소, 귀족 채소로

 

잘 알려져 있습니다.

 

 

섭취 방법은요.

 

남녀노소 누구나 성인 1회기준

 

1~2 티스푼을

 

아티초크 차, 아티초크 요거트,

 

아티초크 에이트, 아티초크 우유 등

 

다양한 방법으로 섭취 하실 수 있어요.

 

1일 1회 섭취하시면 됩니다.

 

오늘은 아티초크 효능에 대해

 

알아봤는데요.

 

꾸준히 드시고 건강 챙기세요~^^