용과 효능 알아봐요

 

용이 여의주를 물고 있는 모습과

 

비슷하다고 하여 붙여진 이름 '용과'.

 

선인장 종류의 식물로서 영어로는

 

파타야라 불립니다.

 

방송에도 소개되면서 인기가 높아지고

 

있는데요.

 

용과 안에는 다양한 영양성분이

 

함유되어 있습니다.

 

용과의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 혈관 건강

 

용과는 나트륨 배출을 도와 고혈압을 예방하는

 

효능이 있으며 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고

 

동맥경화나 심근경색 등 혈관계 질환의

 

예방 및 개선에 효과적입니다.

 

단순히 혈관 질환을 예방하는 것이 아니라

 

혈관 내부가 좋아지도록 만들고 질환을

 

예방하기 때문에 혈관이 건강해집니다.

 

 

2. 당뇨 예방

 

안토시아닌 성분이 함유되어 있어서

 

혈액순환 및 혈전, 콜레스테롤 생성을

 

억제하기 때문에 혈관 속 혈전제거 및

 

성인병 예방에 효과가 좋고

 

당뇨 예방 및 개선에 도움이 됩니다.

 

한 연구결과에 따르면 당뇨가 발생한

 

실험용 쥐에게 용과추출물을 5주간 먹이자

 

공복혈당이 낮아졌으며 고혈당으로 인한

 

대동맥 손상을 막아주는데에 도움이

 

되었다고 확인이 되었습니다.

 

3. 눈 건강

 

용과는 눈 건강 증진에 탁월한 효과가 있습니다.

 

눈 건강에 좋다고 알려진 안토시아닌 성분이

 

풍부하게 함유되어 있어 눈 건강을

 

지키는데에 효과적입니다.

 

눈의 피로회복은 물론 각종 안구질환을

 

예방하는 효과가 있습니다.

 

 

4. 피부미용

 

용과는 천연 종합영양제로써 비타민B1,

 

비타민B2, 비타민B3와 아연, 미네랄, 인

 

등의 각종 비타민이 풍부하여 노화를

 

예방하는데에도 좋고, 피부미용에도

 

효과적입니다.

 

 

5. 빈혈 예방

 

혈액이 체내에 충분한 산소를 공급받지

 

못하면 어지러움증이나 빈혈 등이

 

발생하는데 철분 성분을다량 함유하고 있는

 

용과는 빈혈 예방 및 완화에

 

도움이 됩니다.

 

6. 붓기 제거

 

용과에 들어있는 칼륨은 나트륨의

 

배출을 돕습니다.

 

나트륨은 수분을 빨아들이는 효과가 있어

 

몸이 자주 붓게 됩니다.

 

그러므로 몸을 붓게 하는 원인인 나트륨을

 

배출시키면 붓기를 제거하는데에

 

도움이 됩니다.

 

7. 항산화 효과

 

용과에는 플라보노이드, 안토시아닌, 각종 비타민

 

등의 폴리페놀 성분이 풍부하여 항암, 항산화,

 

항염증, 노화방지 등에 효과가 좋습니다.

 

또한 껍질에서 추출한 폴리페놀 성분은

 

전립선암, 위암, 유방암 세포에 투여하니

 

암세포가 사멸한 결과도 있다고 합니다.

 

또 각종 비타민과 무기질 성분이 함유되어

 

있어서 면역력 향상 및 질병 예방에도

 

효과적입니다.

 

 

 

맛있는 용과 추천 해드려요~

 

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적용과인데요.

 

하얀색 용과보다는 당도가 높고

 

칼륨 함량이 높아서 더 맛있게

 

드실 수 있을 것 같아요.

 

 

 

오늘은 용과 효능에 대해

 

알아봤습니다.

 

용과는 성질이 차갑기 때문에 평소 몸이

 

차가운 분이나 설사를 자주 하시는 분들은

 

피하시는 것이 좋습니다.

 

용과는 주스로 갈아서 드시거나 요거트,

 

샐러드 등에 함께 넣어드셔도 좋습니다.

 

용과 드시고 건강한 하루 보내세요~^^