루이보스티 효능 알아봐요

 

카페인이 들어있지 않아 임산부에게

 

좋은 차로 사랑받고 있는 '루이보스티'.

 

남아프리카 원주민들이 주로 즐겨마시던

 

차로 유명합니다.

 

탄닌이 소량으로 들어있어 쓴맛은

 

별로 나지 않아서 모두가 즐길 수 있는

 

차 입니다.

 

루이보스티 효능에는 어떤 것이 있을까요?

 

 

1. 항산화 작용

 

활성산소가 암, 뇌졸중, 노화, 당뇨병 등을

 

유발하는 유해산소인데 현대인의 질병 중

 

90%가 활성산소와 연관이 되어있습니다.

 

루이보스차를 마셔주면 루이보스 안의 SOD

 

성분이 유해산소를 제거하고 각종 질병을

 

예방하는데 도움이 되는데 루이보스에는

 

활성산소를 제거해주는 SOD 성분이 녹차의

 

50배가 들어있습니다.

 

 

2. 피부 미용

 

멜라닌 색소의 영향으로 인해서 얼굴에

 

기미나 주근깨와 같은 것들이 생깁니다.

 

멜라닌 색소가 생기는데에 활성산소가

 

영향을 줍니다.

 

또한 활성산소는 노화의 주 원인입니다.

 

말씀드렸다시피 루이보스는 활성산소의

 

생성을 억제시켜주고 풍부하게 함유되어있는

 

비타민C도 이와 같은 작용을 하여

 

피부 미용에 좋습니다.

 

또한 피부염이나 여드름, 기미, 아토피성

 

피부염에도 효과가 좋습니다.

 

 

3. 변비 해소

 

평소 변비로 힘든 분들은 루이보스티를

 

꾸준하게 드시면 많은 도움이 됩니다.

 

루이보스티가 장운동을 활발하게 해주어

 

변비를 예방해주고 변비가 있는 분들은

 

증상이 완화되는데에 효과적입니다.

 

4. 당뇨 예방

 

풍부한 아스파라신 성분이 함유되어있어

 

당뇨 예방에 도움이 됩니다.

 

이 성분은 인슐린 저항성, 혈당균형, 공복

 

혈당수준 억제 및 근육에 의한 포도당

 

흡수를 억제하고 인슐린분비를 촉진

 

시켜줄 뿐 아니라 혈당강하를 예방하고

 

혈당균형을 유지해줘서 당뇨 예방 및 개선에

 

도움이 됩니다.

 

 

5. 뼈 건강

 

루이보스 안에는 불소, 칼슘, 미네랄 성분이

 

풍부하여 골다공증, 관절염, 만성 관절통 등을

 

감소시켜주는 역할을 해주며 불소성분이 치아

 

건강에도 도움을 줍니다.

 

특히 태아의 치아와 뼈 성장에 필수적인

 

칼슘, 망산, 불소가 포함되어 있어

 

임산부에게 좋습니다.

 

6. 정신안정

 

뇌 속에는 신경전달 물질이 있는데 이것은

 

신경세포에서 만들어집니다.

 

신경세포가 줄어들면서 전달물질의 적정한

 

생성에 문제를 초래할 수 있습니다.

 

이러한 정도가 심한 것을 파킨슨병

 

이라고 합니다.

 

이 때 루이보스가 신경전달 물질의 적절한

 

생성과 함께 신경세포를 정상화해 정신을

 

안정적으로 해줍니다.

 

그로 인해 마음이 안정되어 스트레스를

 

많이 받으시는 분이나 예민한 분,

 

불면증을 앓고 계신 분들에게 도움이 됩니다.

 

 

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추천 해드릴게요~

 

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커피 대신 따뜻한 차 한잔

 

하시는 것도 좋을 것 같아요.

 

여름에는 시원하게 마셔도 좋습니다.

 

임산부 분들도 안전하게 드실 수 있으니

 

자주 챙겨 드세요~

 

 

 

오늘은 루이보스티 효능에 대해

 

알아봤습니다.

 

실제 루이보스티를 하루 4잔씩 먹으면

 

심장병 발생 확률을 무려 69%나 낮춰주고

 

근육을 풀어주며 피로회복에 도움이 되어

 

운동선수들에게도 효과가 좋다고 합니다.

 

오늘 식사 후에 따뜻한 루이보스티 한잔

 

어떠신가요~?