영지버섯 효능

십장생의 하나로 불로초 라고도 불리며

중국에서는 황제에게 진상될 정도로

매우 귀한 약초 '영지버섯'

영지버섯 좋은건 모든 분들이 아실겁니다.

한방에서는 신경쇠약, 어지러움증, 만성 기침,

불면증 등에 사용되는데 영지를 불로초, 

만년버섯 등으로 부르며 한약재료로도 귀하게

사용하고 장식용으로도 사용하는 경우도 종종

있습니다.

영지버섯의 효능에는 어떤 것들이 있는지

알아보겠습니다.

1. 항암작용

영지버섯은 항암작용에 효과가 좋습니다.

실제로 4,000명이 넘는 유방암 생존자 분들을

대상으로 한 연구에 따르면 약 59%가 영지버섯을

섭취한 것으로 나타났습니다.

영지버섯에 들어있는 베타글루칸 성분은

면역력을 향상시켜 암세포를 억제하는 효능이

있습니다.

2. 혈관 건강

영지버섯은 혈액 속의 노폐물제거, 피 찌꺼기

용해 및 혈관 청소능력과 세포의 부활과 재생,

병의 진행 억제작용을 도와줍니다.

혈액을 깨끗하게 해주어 고혈압, 동맥경화,

심근경색 등 혈관계 질환 예방 및 개선에

효과적입니다.

3. 호흡기 질환 예방

영지버섯의 베타글루칸 성분의 경우 

면역력 향상에 도움이 되어 염증을 가라앉히는

효능이 있고, 호흡기 질환 예방에 효과적입니다.

한방에서는 기침을 진정시키는 효능이 있어

약재로도 많이 사용되고 있습니다.

4. 정력 강화

영지버섯은 원기 회복에 도움이되고,

피를 보충해주며 정신적, 육체적으로 

안정감을 줍니다. 그로인해 남성분들

정력강화에도 도움이 됩니다.

꾸준히 복용하시면 몸이 가벼워짐을

느끼실 수 있습니다.

5. 불면증 개선

영지버섯은 신경을 안정시키는 효과가

있어서 신경이 예민하고 잠에들기 힘든

사람이 꾸준히 복용하시면 불면증을

개선하는데에 도움이됩니다.

6. 간 건강

지나친 음주와 흡연, 스트레스 등으로

간세포가 손상을 받는 경우가 많이

발생하는데요 영지버섯은 꾸준히

섭취할 경우 간세포가 손상되는 것을

예방하고 간에 지방이 축적되는 것을

막아주는 효능이 있어서 간기능 개선에

효과적입니다.

오늘은 영지버섯 효능에 대해서 알아보았습니다.

이 밖에도 피로회복과 우울증 개선, 변비 예방

신장 건강, 혈당조절 등 많은 효능이 있습니다.

영지버섯에는 독성이 있기때문에

과하게 섭취하시면 구토, 설사, 탈모, 두통등의

증상이 나타날 수 있으니 적정량을 섭취하시는게

좋을 것 같습니다.

오늘도 즐겁고 건강한 하루 되세요^^