흑생강 효능

흑생강은 생강의 색이 검은 색이라

검은생강, 흑생강 이라고 불리우고,

자른 단면이 보라색을 띄어 자색생강

이라고 불리기도 합니다.

태국이나 라오스, 미얀마 등이 원산지라

태국 여행을 가게되면 면세점이나 

쇼핑센터에서 많이 사오시는데요

태국에서는 끄라차이담, 라오스에서는

킹담 이라고 불립니다. 

인삼에 사포닌 성분이 많이 들어있다는건 아시죠.

그런데 몸에 좋은 인삼보다 사포닌 성분이

훨씬 많이 들어있는 것이 바로 흑생강입니다.

흑생강의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

1. 다이어트

흑생강은 체지방을 태우고 기초대사량을 

끌어 올리는데에 도움을 주어 다이어트 

하시는 분들께 효과적입니다. 

흑생강에 포함 된 생강 바지는 혈액의 흐름을

좋게하고 기초 대사량을 향상시키는

작용이있어서 지방의 연소를 촉진하는 효과가

있어서 다이어트에 도움이됩니다.

2. 정력강화

흑생강은 기본적으로 정력강화에 좋습니다.

흑생강 속에 들어있는 아르기닌과 아연은 

남성 분들에게 아주 좋은 성분이라는 것을

많이 알고 계실텐데요.

혈관 확장에 도움을 주고 혈액순환에 도움을

주어 성기능 개선에 큰 도움을 주고, 전립선에

관련된 질환을 치료하는데에 효과가 좋습니다.

3. 여성 호르몬 균형 조정

흑생강은 남성분들 뿐만아니라 여성분들에게도

굉장히 좋은 식품입니다. 

검은 생강은 혈액 순환을 좋게하는 성분이

들어있어 혈액의 흐름을 좋게하여 

여성 호르몬의 균형을 무너뜨리는 오한을

개선하고 몸을 따뜻하게 해주어서 호르몬

균형을 조정 하는데에 효과적입니다.

4. 항산화 효과 및 피부미용

흑생강 속에는 항산화효과를 내는 안토시아닌이

풍부하게 함유되어 있습니다. 딸기보다 훨씬

많은 안토시아닌을 가지고 있는데, 이 성분이

항산화효과를 내기 때문에 피부미용에 정말 

좋아서 피부를 깨끗하고 탄력있게 만들어주고

노화방지 또한 효과적입니다.

또한 안토시아닌 성분은 시력의 회복, 눈병 

예방에도 도움을 주어 눈 건강에도 좋습니다.

5. 성인병 예방

흑생강에 풍부한 아르기닌이라는 성분이

근력을 개선해주고, 나쁜 콜레스테롤인 LDL

콜레스테롤을 낮춰주고, 혈액순환을 원활하게 

도와주어서 혈액 청소부라는 별명을 가지고 

있는데요 이 성분으로 인해 고혈압, 고지혈증,

동맥경화, 심근경색등 혈관계 질환 예방 및

개선에 효과적입니다.

6. 수족냉증 개선

흑생강에 포함된 생강 바지는 말초 혈관을

확장시키는 작용이 있어서 혈액 순활을

좋게하고 체온을 올리는데에 효과가 좋습니다.

냉증의 원인인 프로스타글란딘의 작용을

억제하여 냉증 개선에 도움이됩니다.

7. 원기회복 및 면역력증진

앞서 말씀드렸다시피 흑생강에는 인삼에

풍부한 사포닌 성분이 5배이상 들어있습니다.

이 사포닌 성분은 면역력 향상에 도움을 주고

우리 몸 속에 들어있는 세포를 활발하게

해주기 때문에 원기회복에 도움이됩니다.

또 풍부한 아미노산 성분이 피로의 원인이

되는 젖산의 발생을 억제하는 효과가 있어서

근육 피로 예방 및 회복에 도움이됩니다.

오늘은 흑생강의 효능에 대해서 알아보았습니다.

이 밖에도 관절염, 고혈압, 당뇨병, 대사 증후군

예방 및 개선에 좋고, 간 기능 개선, 유방암 예방,

항 염증 작용 등 많은 효능이 있습니다.

따뜻하게 차로 끓여서 꾸준히 드시면 건강에 많은

도움이 될 것 같습니다.

오늘하루도 건강하세요^^