칡순 효능

녹용에 버금가는 효력이 있어서 갈용

이라고 이름붙여진 약초 '칡순'

여러 TV프로그램에서도 칡순의 유익한

효능이 많이 소개 되면서 많은 분들이

관심을 가지고 있습니다.

갈용이라고도 불리는 칡순의 효능에는

어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다.

1. 혈관 건강

불규칙하고 서구화된 식생활로 인해 성인병이

발병률이 높아지고 있는데요 길용에 풍부하게

함유되어있는 폴리페놀 성분이 혈중 콜레스테롤

수치를 낮춰주고 체내에 쌓인 각종 유해물질을

배출하는데에 도움을 주어 고혈압, 심근경색,

동맥경화 등과 같은 심혈관계 질환 예방 및

개선에 효과적입니다.

2. 성장 호르몬 촉진

칡순은 허약체질의 아이들이 섭취하게되면

몸을 튼튼하게 해주며 성장 호르몬 분비를

촉진시켜주어 아이들이 튼튼하고 건강하게

자랄수 있도록 도움을 줍니다.

3. 피부미용 및 노화방지

칡순은 많은 분들의 관심사인 피부미용에 

효과가 좋습니다.

중금속이나 몸안의 노폐물을 몸 밖으로

배출시키는 효과가 있어서 피부를 매끄럽고

깨끗하게 만들어주며 노화를 방지하는데에

도움이 됩니다.

또한 섬유질을 많이 함유하고 있어 변비 예방

및 개선에도 효과적입니다.

4. 갱년기 증상 개선

칡순에는 식물성 에스트로겐 성분이 풍부하여

갱년기 증상이 있으신 분들이나 생리가 불규칙

하신분들, 생리통이 심해서 고생하시는 분들께

효과적입니다.

5. 간 기능 개선

칡순에는 카테킨이라는 성분이 풍부하게 함유되어

있어서 간 기능 개선에 도움을 줍니다. 

또한 숙취해소에도 효과가 좋아서 칡순을 달여서

숙취가 심할 때 드시면 술의 알콜 성분을 

분해해주고 피로 회복에도 도움을 줍니다.

6. 골다공증 예방

칡순에는 다이제인이라는 성분이 풍부하게 

함유되어 있습니다. 다이제인은 골다공증

예방과 완화에 효과가 좋습니다. 

칡순을 달걀, 우유, 멸치 등과 같이 섭취하시면

칼슘의 흡수가 더욱 원활하게 되도록

도와주기 때문에 더욱 효과적 입니다.

7. 기관지 개선

기관지가 약해서 감기를 달고살때 칡순으로

차를 우려마시면 증상을 개선할 수 있습니다.

기관지와 목을 보호해주므로 목을 많이 

사용하는 분들께도 많은 도움이 됩니다.

오늘은 칡순의 효능에 대해서 알아보았습니다.

칡순은 생으로 먹기도 하고 효소나 차로

우려내어 섭취하실수 있는데 말려서 차로 

달여 마시는 것이 가장 안전하게 먹는법

이라고 합니다.

칡은 과하게 복용할 경우 부작용의 위험이

있을수 있기 때문에 5일정도 복용 후 

일주일 정도의 시간을 두고 다시 드시는 것이

좋을 것 같습니다.

오늘도 건강한 하루 보내세요^^