도꼬마리 효능

도꼬마리라고 들어보셨나요?

도꼬마리는 축농증이나 만성비염에

아주 좋은 약재로 사용하고 있습니다.

도꼬마리는 창이자 또는 이당, 저이

라고도 불립니다.

우리나라에서도 흔하게 볼수 있으며

환경을 따지지 않아 어디서나 잘 

자란다고 합니다.

도꼬마리의 효능은 어떠한 것들이

있는지 자세히 알아보겠습니다.

1. 비염, 축농증 개선

도꼬마리가 유명해진 가장 대표적인

이유입니다. 도꼬마리는 비염과 축농증에 

탁월한 효과를 가지고 있는데요

도꼬마리는 사포닌, 리놀산, 올레산 등의

성분들을 함유하고 있는데 이로인해

염증을 억제하는 항염작용이 뛰어나며

각종 바이러스와 세균의 침입을 막아준다고

합니다. 비염이나 축농증이 있는 분들은

열매를 갈아서 낸 물에 코를 적셔주거나

도꼬마리를 우려내서 차로 섭취하시면

도움이 되실 겁니다.

2. 피부미용 및 노화예방

도꼬마리에 들어있는 요오드 성분은

몸에 두드러기가 나고 가려운 습진이나

아토피성 피부염등 피부질환을 개선

하는데에 효과적입니다.

또한 항산화작용이 뛰어나 활성산소를

제거해서 노화예방 및 피부미용에도

도움이 됩니다.

3. 항암효과

도꼬마리에는 플라보노이드 성분이 풍부하게

함유되어 있는데 이 성분은 우리 몸의

신진대사가 원활하게 이루어지게 해주기

때문에 면역력을 키워줄 뿐만 아니라

암세포 생성을 억제 및 소멸시켜주어

항암작용에 도움이됩니다.

4. 갑상선 건강

앞서말씀드렸듯이 도꼬마리에는 요오드

성분이 풍부하게 함유되어 있는데요

이 성분은 피부미용 뿐만아니라 요오드

부족으로 인해 일어나는 갑상선질환을

예방 및 개선하는데에도 도움이 됩니다.

5. 숙취해소

도꼬마리를 차로 마시면 술맛이 떨어져서

술을 과음하는 것을 줄여줍니다.

또한 알콜을 해독하는 성분이 있기때문에

알콜중독에도 도움이되고, 숙취해소에도

효과가 좋습니다.

6. 혈관 건강

도꼬마리는 우리 몸에 콜레스테롤이 축적되는

것을 막아주고 활성산소를 제거해서 혈관을

깨끗하게 만들어 주기 때문에 혈전이

생기거나 동맥경화가 발생하는 것을 예방해

줍니다. 또 혈압을 낮추는 작용을 하기 때문에

고혈압 예방 및 개선에도 도움이 됩니다.

오늘은 도꼬마리의 효능에 대해서

알아보았습니다.

도꼬마리는 미량의 독소를 포함하고 있어서

과다섭취하는 경우 신장에 부담이 될 수

있으니 적당량을 섭취하시는 것이 좋고,

가열을 하면 독소가 거의 사라지니

높은 온도로 열을 가하거나 삶아서

드시는 것이 좋습니다.

오늘도 건강한 하루 보내세요^^