모과 효능

못생긴 과일 모과에 대해서 아시나요?

모과는 산미가 강하고 향기가 강해서

방향제로도 많이 사용이 됩니다.

모과는 주로 차로 많이 마시는데요.

영양소와 칼슘 성분이 풍부하여 건강에

도움이 됩니다. 동의보감에 모과는 갑자기

토하고 설사하며 배가 아픈 위장병에

효능이 좋고 설사뒤에 오는 갈증을 멎게

한다. 라고 기록되어 있습니다.

모과 효능에 대해서 자세히 알아보도록

하겠습니다.

1. 기관지 질환 개선

모과는 감기로 인한 기침과 가래를 가라

앉히고 폐렴, 천식, 기관지 질환, 감기 치료

등에 효과가 좋습니다. 또한 모과에는 비타민C

성분이 풍부하여 면역력 향상에도 도움이 

됩니다. 감기에 자주 걸리는 분들이나 기관지나

폐가 약한 분들이 자주 섭취하시면 도움이 

될 것입니다.

2. 뼈 건강

모과에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어서

뼈를 강화시켜주고 튼튼하게 만들어줍니다.

이로인해 성장기 어린이들의 성장발육에

도움이 되고 뼈가 약한 분들이나 노년기

분들의 골다공증 예방 및 개선에 도움이 됩니다.

3. 입덧 완화

모과에서 신맛을 내는 유기산과 사과산이

신진대사를 활발하도록 만들어 주어서 소화

효소의 분비를 촉진시켜 임산부 분들의 입덧

완화에 도움이 됩니다.

입덧이 심한 분들이 모과차를 섭취하시면

증상 완화에 도움이 될 것입니다.

4. 피부미용

모과에는 비타민C가 풍부하게 함유되어

있어서 피부를 탄력있고 윤기나게 만들어

줍니다. 또한 멜라닌 색소의 생성을 억제

시키는 작용을 하여 기미나 주근깨, 잡티,

잔주름 등의 개선에 도움이 되어 피부 건강에

좋고 노화방지에도 효과가 좋습니다.

5. 혈액순환 

모과의 신맛은 근육을 원활하게 움직이게

해주고 혈액순환을 원활하게 하는데에 도움이

됩니다. 근육에 쥐가 나거나 신경통, 관절통에

효과가 좋고 혈액순환이 잘 되어서 어혈제거나

수족냉증, 동맥경화, 심근경색, 고혈압 등의

혈관 질환을 예방하고 개선하는데에 도움이

됩니다.

6. 위경련 개선

모과는 위경련 증상에도 도움이 됩니다.

위경련은 명치끝을 쥐어짜는 듯한 통증이

나타나거나 메스꺼움, 구토 등의 증상이 

나타나게 되는데요. 모과차를 섭취하시면

위기능을 활성화시키고 빠른 속도로 속을

달래주며 위를 진정시켜주어서 위경련 증상

완화에 도움이 됩니다.

지금까지 모과 효능에 대해서 알아보았습니다.

이 밖에도 숙취해소, 피로회복, 각기병 예방,

당뇨 예방, 항산화 작용, 빈혈 예방, 이뇨작용

등 많은 효능이 있습니다.

모과 드시고 건강 잘 챙기기시를 바랍니다.

오늘도 좋은 하루 보내세요