코감기에 좋은 차

환절기에는 감기가 자주 걸리게 

되는데요. 특히 콧물이 나면서 코감기가

걸리게 됩니다.

콧물이 흐르거나 코가 막히게되면

일상 생활이 불편해지는데요.

코감기에 좋은 차 챙겨 드시면 좋을 것

같습니다.

1. 매실차

매실차는 소화에도 도움이 되는 

차인데요. 목감기나 코감기에도 도움이

됩니다. 또한 유기산 이라는 성분이

풍부하게 함유되어 있어서 피로회복에

도움이 되고 몸의 독소를 해독 시켜

주어서 피부 미용에도 효과적입니다.

2. 유자차

유자차도 코감기에 좋은 차입니다.

비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서

면역력 향상에 도움이 되어 감기 예방

및 개선에 도움이 됩니다.

또한 유자껍질 속에는 헤르페라딘

성분이 풍부하여 항균, 항암, 해독 작용을

해주어서 자주 섭취하시면 코감기에

도움이 될 것 같습니다.

3. 생강차

생강차는 코감기에도 좋고 비염에도

도움이 됩니다. 

생강은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸을

따뜻하게 해주고 몸에 염증을 가라앉게

해주어서 열을 내려주는데에 도움이 됩니다.

4. 도라지차

도라지차는 기관지에 좋다고 유명한데요.

칼슘, 철분, 섬유질 등의 성분이 풍부하여

진통, 해열, 가래에도 효과적이여서 기관지

뿐만 아니라 코감기에도 도움이 됩니다.

코감기 증상이 있을때 자주 섭취하시면

도움이 될 것입니다.

5. 대추차

대추차는 몸을 따뜻하게 해주고 혈액

순환을 원활하게 해주어서 수족냉증에

도움이 되고 기침을 예방해주고 코감기에

효과적입니다. 또한 비타민C, 칼슘, 철, 인

등의 성분이 풍부하여 감기 예방 및 개선에

도움이 되고 피로회복에도 도움이 됩니다.

6. 파뿌리차

파뿌리차에는 비타민, 철분, 칼슘 등의 성분이

풍부하여 감기에 좋고 위와 폐의 기능을

돕는 성분이 있어서 암을 예방하는데에도

효과적입니다.

파뿌리 버리지 마시고 모았다가 끓여서

차로 드시면 좋을 것 같습니다.

지금까지 코감기에 좋은 차에 대해서

알아보았습니다.

이 밖에도 모과차, 오미자차, 감잎차 등이

코감기에 좋은 차입니다.

잘 챙겨드시고 빨리 나으시기를 바랍니다.

오늘도 건강한 하루 보내세요~!