토사자 효능

토사자라고 들어보셨나요?

메꽃과에 속하는 한해살이 덩굴성 식물인

새삼의 씨앗입니다.

간과 신장 기능을 보호하는데에 도움이

되어 한약재로 많이 사용이 되는데요.

토사자는 어디에 좋은지 토사자 효능에

대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 간 건강

토사자는 해독작용에 효과가 좋습니다.

몸안의 독소나 노폐물을 배출시켜주고

간의 해독작용을 도와 간 기능 개선에

도움이 되고 피로회복에도 효과가 좋습니다.

간이 좋지 않은 분들이나 만성피로로 

고생하시는 분들이 토사자를 달여서 

꾸준히 드시면 좋을 것 같습니다.

2. 뼈 건강

토사자에는 인과 칼슘 성분이 풍부하게

함유되어 있어서 골밀도를 강화시켜주고

뼈를 튼튼하고 건강하게 만들어줍니다.

성장기 어린이들의 골격형성에 도움이

되고 노인분들의 골다공증 예방에도 효과가

좋습니다.

3. 이뇨작용

토사자는 이뇨작용에도 도움이 됩니다.

토사자를 꾸준히 섭취하시면 소변을 잘

볼수 있도록 도와주고 몸의 붓기를 

빼주는데에도 효과적입니다.

이뇨작용이 원활해지면서 신장 기능 

개선에도 효과가 좋습니다.

4. 눈 건강

토사자는 눈의 피로를 풀어주고 시력을 

보호하는데에 도움이 됩니다.

그래서 평소에 야맹증이나 눈이 침침해서 

고생하시는 분들이 드시면 좋은데요.

안구건조증이나 결막염 등의 안구 질환

예방에도 효과가 좋습니다.

5. 당뇨 예방

토사자는 인슐린 분비를 촉진시켜서 혈당이

급격하게 상승하는 것을 막아주고 혈당

조절을 해주어서 당뇨 예방 및 개선에 도움이

됩니다.

당뇨로 고생하시는 분들이 꾸준히 챙겨

드시면 증상 완화에 도움이 될 것입니다.

6. 노화방지

토사자에 함유되어 있는 항산화 성분들이

항산화 작용을하여 노화의 주된 원인이

되는 활성산소를 억제하고 세포의 노화를

늦춰주며 세포 재생을 촉진시켜 주어서

노화방지에 도움이 됩니다.

또한 기미, 주근깨, 잔주름 등의 개선에도

효과적입니다.

지금까지 토사자 효능에 대해서 알아보았습니다.

꾸준하게 챙겨드시면 건강에 큰 도움이

될 것입니다. 

오늘도 좋은 하루 보내시고 감기 조심하세요~!!