혈액순환에 좋은 차

혈액순환이 원활하지 않으면 몸 이곳

저곳에 이상이 생길 수 있습니다.

수족냉증, 두통 등의 증상이 있을 수

있고 몸이 붓기도 하는데요.

요즘처럼 추운날에는 몸이 움츠러들어서

혈액순환에 더욱 신경써야 할 것 같습니다.

혈액순환에 좋은 차에는 어떤 것들이

있는지 알아보도록 하겠습니다.

1. 국화차

국화차는 혈액순환을 원활하게 해주고

머리를 맑게 해주며 몸을 따뜻하게

만들어줍니다.

또한 해독작용도 뛰어나서 체내에

축적되어 있는데 중금속, 노폐물, 니코틴

등과 같은 유해물질을 체외로 배출시켜

주어서 혈관 건강에 더욱 좋습니다.

2. 모과차

모과차에는 비타민C와 무기질 성분이

풍부하게 함유되어 있어서 몸을 따뜻하게

해주고 혈액순환을 원활하게 해주어서

혈액을 맑게 해주고 혈관 건강에 도움이

됩니다. 감기나 기관지 건강에도 도움이되니

요즘같이 추운 날씨에 자주 드시면 좋을 것

같습니다.

3. 구기자차

구기자는 혈압을 낮춰주고 혈액순환을

원활하게 해주며 혈관을 건강하게 만들어

줍니다. 또한 베타인 이라는 성분이 풍부하게

함유되어 있어서 간에 지방이 쌓이는 것을

막아주고 해독해주며 독소, 노폐물을

배출시켜 주어서 혈관 건강에 더욱 좋습니다.

4. 메밀차

메밀에는 루틴 이라는 성분이 함유되어

있어서 혈액을 맑게 해주고 혈액순환을

원활하게 해주며 모세혈관을 확장시켜

주는데에 도움이 됩니다.

하지만 메밀은 차가운 성질을 가지고 있어서

몸이 차가운 분들이나 배가 차가운 분들은

많이 드시지 마시고 소량 드시는 것이 

좋습니다.

5. 매실차

저도 소화가 잘 되지 않을때 매실차를

따뜻하게 마시는 편인데요. 매실차는

소화를 촉진시켜주고 피로회복에도 

도움이 되며 유기산, 비타민 등의 성분이

풍부하여 혈액순환에도 도움이되고 혈액을

맑게 해주는데에도 효과적입니다.

6. 양파껍질차

양파가 건강에 좋은 건 알고계시죠?

양파는 껍질도 건강에 좋은데요. 정말

버릴게 없는 것 같습니다.

양파껍질을 물에 우려서 드시면 혈액순환을

원활하게 해주고 심혈관계 성인병을 예방

하는데에 도움이 됩니다. 양파의 겉껍질에

가장 많이 함유되어 있으니 버리지 마시고

깨끗하게 씻어서 차로 끓여 드시면 좋을것

같습니다.

지금까지 혈액순환에 좋은 차에 대해서

알아보았습니다. 이 밖에도 은행잎차,

표고버섯차, 오미자, 당귀차, 생강차, 쑥차,

홍화차 등이 혈액순환에 좋은 차입니다.

커피대신 혈액순환에 좋은 차 한잔씩

드시면 좋을 것 같습니다.

좋은 하루 보내세요~!