복령 효능

신선의 약이라는 복령.

복령은 소나무에 기생하는 균체입니다.

소나무 뿌리에 외생균근이 공생하여

생긴 것으로 한약재로 많이 사용됩니다.

껍질은 복령피, 균체가 소나무 뿌리를

내부에 싸고 자란 것은 복신, 내부의

색이 흰 것은 백복령, 붉은 것은 적복령

이라고 합니다.

복령 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 당뇨 개선

복령은 혈당을 낮추는 효능이 탁월합니다.

처음 먹으면 혈당이 조금 올라갈 수 있지만

꾸준히 섭취하게 되면 혈당이 감소하고 

혈당이 급격하게 상승하는 것을 막아주어서

당뇨 예방 및 개선에 도움이 됩니다.

당뇨로 고민이시라면 자주 챙겨드시는 

것이 좋을 것 같습니다.

2. 피부미용

복령은 피부속 노폐물과 독소를 배출시켜

주어서 주근깨, 잡티, 기미 등의 개선에

도움이 되고 피부미백에도 효과가 좋습니다.

또 항산화 작용을하여 노화의 원인이 되는

활성산소를 제거해주고 세포의 노화를 

늦춰주어서 노화방지에 도움이 됩니다.

3. 뼈 건강

복령은 항염증 효과도 뛰어납니다.

뼈의 조직을 파괴하는 파골세포를

억제하는데에 도움이 되어 뼈 건강에

도움이 됩니다. 또 류머티즘 관절염이나

치근막염, 골다공증 등과 같은 뼈 관련

질환 예방 및 개선에도 효과가 좋습니다.

4. 신장 건강

복령은 신장을 튼튼하게 해주어서 신장

건강에도 도움이 됩니다. 

신장염이나 방광염, 요도염 등의 예방

및 개선에 도움이 되고 소화기가 약하고

몸이 자주 붓는 분들이 챙겨드시면

좋을 것 같습니다.

5. 심신안정

복령은 심신을 안정시키는데에 도움이

됩니다. 마음을 안정시켜주고 긴장을

완화시키는데에 도움이 되고 불면증을

해소 해주는데에도 도움이 됩니다.

스트레스가 많이 쌓여있을때나 심신이

불안정할때 드시면 도움이 될 것입니다.

6. 위장 건강

위장에 있는 수분이 배출되지 못해 

소화불량 증상이있고 구토가 생기게 

되고 복부 팽만 증상이 나타나는 만성 

위장염에 효과가 좋습니다.

또 장 운동을 활성화시켜 장내 독소나

노폐물 등을 배출시켜주어 장 기능

개선에도 효과가 좋습니다.

지금까지 복령 효능에 대해 알아보았습니다.

복령은 차로 먹거나 술을 담가 먹어도

좋습니다.

적당량을 자주 챙겨드시면 건강에 큰

도움이 될 것입니다.

좋은 하루 보내세요~!