대상포진에 좋은 음식

대상포진은 사람 몸의 신경절에 

잠복상태로 있던 수두, 대상포진

바이러스가 다시 활성화 되면서 

발생하는 질병입니다.

대상포진을 겪어 본 분들은 아시겠지만

통증이 심한데요.

대상포진에 좋은 음식 자주 챙겨드시고

면역력 향상에 힘쓰는 것이 좋을 것

같습니다.

1. 홍삼

홍삼은 건강에 참 좋은 음식이고

면역력 향상에도 좋은 음식입니다.

면역력이 떨어져서 감기나 질병 등에

자주 노출이 될때 홍삼을 꾸준히 챙겨

드시는 것이 좋을 것 같습니다.

2. 귤

귤이나 오렌지에는 비타민이 풍부하게

함유되어 있어서 피로회복에 도움이

되고 면역력 향상에도 도움이 됩니다.

면역력이 향상 되면서 감기가 각종

질병을 예방하는데에 도움이 되고 대상

포진 예방 및 개선에도 효과적입니다.

3. 고등어

등푸른 생선 하면 고등어가 떠오르는데요.

고등어에는 오메가3 성분이 많이 함유되어

있어서 대상포진에 도움이 됩니다.

신진대사를 촉진시켜주고 혈액순환을

원활하게 해주며 면역력 향상에도 도움이

되고 피로회복에도 좋습니다.

4. 양파

양파는 몸에 참 좋은 음식입니다.

저도 요리를 할때 많이 사용하는 편인데요.

양파는 몸속 독소, 노폐물을 배출시켜주고

혈액을 깨끗하게 해주어서 대상포진에

도움이 됩니다.

또 알리신 성분이 몸을 따뜻하게 만들어주고

감기 예방, 면역력 향상에 도움이 됩니다.

5. 버섯

버섯도 대상포진에 좋은 음식 입니다.

버섯은 염증을 제거해주고 면역력을

강화시키는데에 도움이 됩니다.

또 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서

변비 개선이나 장 건강, 다이어트 등에도

효과가 좋습니다.

6. 소고기

소고기에는 아연 성분이 다량 함유되어

있는데요. 이 성분은 면역력 강화에

도움이되어 대상포진에 효과적입니다.

또 빈혈 예방, 눈 건강에 도움이 되고

체력향상에도 좋고 다이어트 하시는

분들이 자주 챙겨드셔도 좋습니다.

지금까지 대상포진에 좋은 음식에 대해

알아봤습니다.

병원에서 치료를 받으면서 음식을 골고루

챙겨드시면 빠른 시일안에 치유 될 것입니다.

도움이 되었으면 좋겠고 좋은 하루 보내시기를

바랍니다.