작두콩 효능

열매가 작두같이 생겨서 '작두콩'

이라는 이름으로 불립니다.

한방에서 약재로도 쓰이는 작두콩은

기관지, 관절, 비염 등에 좋다고

여러 방송매체를 통해 소개되면서

인기가 높아지고 있습니다.

작두콩의 효능에는 어떤 것들이 있는지

더 자세히 알아보겠습니다.

1. 비염 개선

작두콩이 큰 인기를 끌게된 이유죠

작두콩에는 항암 효과도 있지만 소염

효과도 함께 가지고 있어서 비염을

개선시키는데에 많은 도움이 됩니다.

또한 신체 면역력을 높여 주어서 염증에

관한 방어도 높여줍니다.

비염 뿐만 아니라 축농증, 편도선염, 중이염 등

각종 화농성 질병에도 효과가 좋고, 기관지의

염증 개선과 기침, 가래를 삭히는 효능이

뛰어나 천식 개선에도 효과적입니다.

2. 관절염 개선

작두콩은 뼈 건강에도 도움이 됩니다.

나이가 드신분들이나 평소에 뼈가 약하신 분들,

성장기 어린이, 관절이 안좋으신 분들이

꾸준히 섭취하시면 효과적입니다.

신장을 튼튼하게 해주고, 이수작용(수분량이

많아지면 배출하고, 수분량이 적어지면 

보충하는 작용)이 탁월하여 관절염과 요통을

개선하는데에 도움이 됩니다.

3. 위 건강

소염 작용이 뛰어나서 위장에 생긴 염증

억제 효과가 탁월하고 성질이 따뜻하여 

몸 속을 따뜻하게 만들고 편하게 해주어

위장을 튼튼하게 하는데에 도움이됩니다.

또한 혈과 기를 잘 돌게하여 부족한 소화력을

강화시켜 소화불량을 개선시켜주고 뱃속이

더부룩할때에 먹으면 더부룩함을 가라앉혀

주는데에 효과적입니다.

4. 냉증 개선

냉증이 지속되면 수족냉증은 기본이고

관절염과 신경통, 치질, 소화불량 등 

다양한 질병을 야기시킬 수 있는데

말씀드렸다시피 작두콩은 따뜻한 성질을

가지고 있습니다. 그래서 몸을 따뜻하게 

데워주는 역할을 하여 냉증개선에 효과가

좋습니다.

5. 변비개선

작두콩에는 섬유질이 풍부하고, 장 건강을

개선시켜주는 효능이 있어서 치질과

치루, 이뇨와 배변활동에 도움이 됩니다.

6. 어혈제거

외부충격을 받아 체내에 혈이 뭉쳐있는 것을

어혈이라고 하는데 방치시 혈행(피가 돎, 

또는 그런 흐름)이 원활하게 이루어지지않아 

여러 질병을 일으킬 수 있습니다.

작두콩은 어혈을 풀어주고 혈액순환을 좋게하는데에

효과적입니다. 차로 섭취하시거나 빻아서 환부에

붙여주어도 좋습니다.

오늘은 작두콩의 효능에 대해서 알아보았습니다.

비염으로 고생하시거나 수족냉증이 있으신 

분들에게 좋고 황사나 미세먼지로 기관지 건강이 

걱정되는 요즘에 섭취하시면 더욱 좋겠죠

딸꾹질에도 효과가 있다고 하네요

작두콩차로 드셔도 좋고, 가루로 만들어

드셔도 좋고, 청국장으로 만들어 드셔도

좋습니다. 먹는 방법은 다양하니 기호에 맞게

꾸준히 섭취하시면 건강에 도움이 

될 것 같습니다.