칸탈로프멜론 효능

프랑스 미녀들의 뒷태의 비밀이라

불리는 '칸탈로프 멜론'

이름이 생소한 분들도 계실텐데요

칸탈로프멜론은 프랑스 아비뇽쪽에서

생산이 되는 멜론으로 겉은 일반

멜론처럼 생겼는데 속은 주황빛이

도는 열매입니다. 

할리우드 스타인 드류베리모어, 레이디가가,

산드라블록 등도 즐겨 먹는다고 해서

인기가 더 높아지고 있습니다.

칸탈로프멜론 효능에는 어떤 것들이 있는지

알아보겠습니다.

1. 다이어트

칸탈로프멜론은 다이어트에 도움이됩니다.

강력한 항산화 성분이 들어있어 체내 지방의

축적을 방지해주고 과식, 폭식 방지에 

도움을 줍니다. 실제로 한 연구 결과에

따르면 실험 쥐에게 칸탈로프멜론 추출물을

투여한결과 대동맥 지방층 면적이 최대

58%까지 감소한 것으로 나타났습니다.

2. 노화방지

칸탈로프멜론은 일반 멜론에 비해서 8배

많은 항산화 성분을 함유하고 있어

자외선으로 인하여 노화가 진행되는

광노화 현상을 막아줄 뿐만 아니라

손상된 피부를 재생하는데에도

도움을 주어 피부를 원래 상태로

회복하는데에 효과가 좋습니다.

프랑스 중앙의학대학의 실험에 따르면

일반인 49명에게 4주동안 카탈로프

멜론 추출물을 섭취하도록 했을 때

자외선으로 인한 홍반양이 감소되었고

유럽피부과 학회지에서는 일반인

100명에게 2주 동안 추출물을 섭취하도록

했을 때 피부노화 및 피부상태가 87%의

개선 효과가 나타났다고 합니다.

연예인들이 즐겨먹는 이유가 있었네요

3. 항염증 작용

칸탈로프멜론은 강력한 항산화 작용을 하는

SOD 효소를 함유하고 있어 암의 발생을

억제하고 전이가 되는 것을 예방해줍니다.

또 베타카로틴 성분이 풍부하여

몸속 독소 배출을 도와주고, 염증을 

가라앉혀 항염증 작용에도 도움이됩니다.

4. 혈관질환 개선

혈관벽의 두께가 높아지는 이유는

혈압, 혈당, 스트레스, 흡연, 등의 이유가

있는데 이러한 혈관 두께는 칸탈로프멜론을

섭취할 경우 줄어들어 뇌졸중을 비롯한

협심증이나 심근경색 같은 혈관계 질환 예방 

및 개선에 도움이됩니다.

5. 활성산소 억제

베타카로틴이 풍부한 칸탈로프멜론은

우리 몸의 활성산소를 제거하고 억제하는데에

탁월한 효능을 가지고 있습니다.

일반 멜론과 비교해도 약 67배 가량의

베타카로틴을 함유하고 있습니다.

6. 눈 건강

베타카로틴은 소장에서 비타민A로 변하기때문에

우리의 시력을 보호하고 야맹증 등과 같은 

눈관련 질환을 예방 및 개선을 하여 눈건강

유지에 도움이 됩니다.

요즘 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 사용해서

눈이 쉽게 피로해지거나 시력이 안좋아지는데요

꾸준히 드시면 도움이 될 것 같습니다.

오늘은 칸탈로프 멜론의 효능에 대해서 

알아보았습니다.

칸탈로프멜론은 생과로 먹어도 맛있지만

칸탈로프멜론 분말이나 가루의 형태로

드셔도 좋습니다.

섭취 시간은 식전 30분이나 식후 2~3시간이 

좋습니다. 위산이 과잉 분비되는 식후

1시간은 피하시는 것이 좋습니다.

몸에 아무리 좋아도 과하게 드시면 오히려

역효과가 날수 있으니 항상 적정량만

드시길 바라겠습니다.

칸탈로프멜론 드시고 건강하세요^^