보리수 효능

보리수는 보리수나무에서 열리는

열매로 생김새는 앵두와 비슷하게 

생겼지만 앵두보다는 조금 길게

생겼는데요 

보리수라는 이름은 보리가 여물때 

쯤 열매를 맺는다고해서 붙여진 

이름입니다.

원산지가 인도인데 인도에서는 

이 나무 밑에서 석가모니가 도를

깨달았다고 하여 매우 신성한 나무

중 하나로 생각합니다.

보리수의 효능에는 어떠한 것들이

있는지 알아보겠습니다.

1. 기관지 개선

보리수는 기관지의 기능을 강화시켜

주는데에 도움이됩니다.

심한 천식에도 탁월한 효과가 있으며

인후통 치료, 가래 삭임, 만성 기관지

염증 치료에도 효과적입니다.

미세먼지, 황사가 심해서 기관지 걱정이

되는 요즘에 도움이 될 것 같습니다.

2. 심혈관계 질환 예방

보리수에는 니아신 이라는 성분이 풍부하게

함유되어 있는데 이 성분은 모세혈관을

확장시켜주어 혈액이 몸 구석구석 효과적으로

흐를수 있도록 도와주는 효과가 있고

혈관을 깨끗하게 청소해줘 혈압을 낮춰주는

효과가 있습니다. 또한 콜레스테롤을 제거하고

중성지방의 농도를 저하시키는 효과가 있어

동맥경화 발병률을 낮춰주고 동맥을

건강하게 만들어주며 고혈압, 심근경색,

심장마비 같은 심혈관계 질환 예방 및

개선에 도움이됩니다.

3. 자양강장

바쁜 현대인들은 과도한 스트레스, 부족한

수면시간등 여러가지 이유로 만성피로 

증상을 호소하는 경우가 많은데요 

보리수에 풍부하게 함유되어 있는 각종

비타민과 인, 섬유질, 단백질은 지친몸에

활력을 불어넣어주고 육체피로를 풀어주는등

자양강장에 효과가 좋습니다.

4. 지사작용

보리수에 함유된 탄닌 성분이 설사를 

멎게하는데에 효과적입니다.

평소 설사를 자주 하시는 분들이 보리수를

꾸준히 섭취하시면 많은 도움이 됩니다.

5. 노화방지

보리수에는 항산화 성분인 리코펜이 

풍부하게 함유되어 있는데요

이 성분이 체내의 활성산소를 줄여주므로

세포의 노화를 막아주는데에 도움이됩니다.

6. 지혈 작용

보리수는 지혈작용에도 효과가 좋습니다.

객혈, 장출혈, 월경과다, 부정출혈등

출혈이 있을때에 물에 달여 복용하면

도움이 됩니다.

7. 숙취해소

보리수에 풍부하게 함유되어 있는

아스파라긴산이 알코올 해독에 탁월한

효과가 있으며 수분함량이 80% 이상 

될정도로 풍부하여 갈증을 효과적으로

해소시켜주는 등 숙취해소에 도움이됩니다.

지금까지 보리수 효능에 대해서 

알아보았습니다.

풍부한 탄닌 성분은 설사에는 도움이 

되지만 과하게 섭취하시면 오히려 

변비가 생길수 있으므로 적당량을

꾸준히 섭취하시는 것이 가장 좋을것

같습니다.

오늘도 건강한 하루 보내시길 바랍니다.