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산초기름을 만드는 산초 나무는
귤과에 속하는 식물로써 우리나라를
비롯해 중국, 일본에서 생식하고
있습니다.
건강 관련 프로그램에서 자주 언급이
되면서 건강기름으로 인기가 높아지고
있는데요.
산초기름의 효능에 대해서 알아보도록
하겠습니다.
1. 수족 냉증 완화
산초나무는 열나무 라고 불릴정도로
따뜻한 성질을 가지고 있습니다.
이로 인해 손 발이 차가운 수족 냉증을
완화시켜주는데에 도움이 됩니다.
손발이 차가우신 분들이 꾸준히 섭취하면
큰 도움이 될 것입니다.
2. 해독작용
산초에는 산쇼올이라는 성분이 풍부하게
함유되어 있습니다. 이 성분은 매운맛을
내고 강력한 살균, 해독 작용이 있어서
이질로 인한 설사완화와 기생충, 특히
회충 구제에 도움이 됩니다.
3. 살균효과
산초기름은 살균효과가 뛰어나기 때문에
나쁜 세균을 제거하는데에 효과적입니다.
몸에 번식하고 있는 균을 잡아 줘서 염증을
미리 예방 해주거나 장염, 위염 등에
도움이 됩니다.
4. 혈관 건강
산초 기름은 불포화 지방산이 풍부합니다.
이 성분들은 여러가지 이로운 작용을
하지만 대표적으로 혈관을 깨끗하게
해주는데에 효과가 좋습니다.
혈관내에 콜레스테롤과 같은 혈액의
흐름을 방해할 수 있는 유해인자들을
청소해 주는 역할을 하여 고혈압,
고지혈증, 동맥경화 등의 혈관계 질환
예방 및 개선에 도움이 됩니다.
5. 아토피 개선
요즘은 서구화된 음식과 나빠진 공기로 인해
아토피를 앓고 계시는 분들이 많은데요.
산초는 산에서 얻을수 있는 해독제라고
불리울정도로 아토피 개선에 도움이 되고,
각종 피부질환 치료에도 효과적입니다.
6. 변비 예방
산초는 건위제로 쓰이며 장운동을 활발하게
도와줍니다. 따뜻한 성질을 가지고 있어서
속을 따뜻하게 하고 기를 내리며 양기를
돕고 소화를 잘되게 해주며 장 속 노폐물을
제거하여 숙변을 없애줘서 변비 예방 및
개선에도 도움이 됩니다.
지금까지 산초기름의 효능에 대해서
알아보았습니다.
이 밖에도 기관지 건강, 면역력 상승,
두통, 치통 완화, 눈건강등 많은 효능이
있습니다.
몸에 좋다고 너무 과하게 드시지 마시고
항상 적당량을 섭취하시기를 바랍니다.
오늘도 건강한 하루 보내세요^^
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