바나바잎 효능

여왕의 꽃이라고 불리는 '바나바'

이름은 아직 조금 생소한데요.

미국과 일본에서는 바나바잎 

효능을 알고 이미 이용하고 있습니다.

방송에도 여러번 나와서 인기가

높아지고 있는데요.

바나바잎 효능에는 어떠한 것들이

있는지 알아보도록 하겠습니다.

1. 당뇨 예방

바나바잎의 가장 대표적인 효능입니다.

항산화 효과가 뛰어난 코로솔산 이라는

성분이 세포막을 통한 당 수송 체계를

활성화하여 혈당을 낮춰주어서 인슐린과

유사한 작용을 하여 당뇨 예방 및 개선에

도움이 됩니다.

인체임상시험에서 15일 이상 꾸준히 섭취시

최대 30% 혈당수치가 감소되었다는 

결과도 있습니다.

2. 항암효과

바나바잎에는 엘라그산이라는 성분이

함유되어 있습니다. 이 성분은 유사분열

암세포의 초기 분열을 억제합니다.

유방과 식도, 피부, 결장, 전립선, 췌장 등의

암세포를 억제해줘서 항암효과에 도움이

됩니다.

3. 콜레스테롤 조절

바나바잎은 콜레스테롤 조절에도 도움이 

됩니다. 혈액 내의 당을 없애고 중성

지방의 배출을 돕고, 콜레스테롤을

저하시켜 당뇨의 합병증을 예방하는데에도

도움이 됩니다.

4. 통증 완화

바나바에 함유되어 있는 쿠마린 이라는 

성분은 월경통, 두통, 신경통 등을

완화하는데에 효과적입니다.

5. 위장 건강

바나바잎에는 수용성 식이섬유인

펙틴이 풍부하게 함유되어 있어서

위궤양, 위염, 십이지장염, 역류성 식도염

등의 위장병 완화에 도움이 됩니다.

6. 전립선 건강

바나바잎에 들어있는 파이토 스테롤 

성분이 전립선 비대증 치료에 효과적이고

성욕 촉진 작용을 하여 바나바잎을

꾸준히 섭취하시면 남성분들에게 큰

도움이됩니다.

지금까지 바나바잎의 효능에 대해서

알아보았습니다.

이 밖에도 바나바잎에는 식이섬유,

마그네슘, 펙틴 등 성분이 풍부하여

비만관리, 다이어트에도 도움이 되고, 

우울증 개선, 염증성 질환 개선, 면역력

향상 등 많은 효능이 있습니다.

바나바잎에는 카페인 성분이 없기 때문에

차로 우려 마셔도 전립선에 무리를 주지

않고, 요즘은 바나바가루로 시판되고

있으니 가루를 물이나 우유에 타서

간단하게 섭취하셔도 좋을 것 같습니다.

바나바잎 꾸준히 드셔서 건강 잘

챙기시길 바랍니다.

오늘도 건강한 하루 보내세요^^