부추 효능

부추는 삼겹살이나 곱창 등의 고기를

먹을때 같이 먹기도 하고 무침이나

김치로 먹어도 맛이 좋습니다.

특유의 향으로 잡내를 잡아주고 입안을

향긋하게 해줍니다.

과거 중국 청나라의 황후 서태후가 즐겨먹던

야채로 서태후가 직접 양기초 라는 이름을

붙여주기도 하였는데요. 비타민과 칼슘, 인,

철 등이 풍부하여 피로회복이나 자양강장,

남성분들의 정력강화에도 효과가 좋습니다.

부추 효능에 대해서 더 자세히 알아보겠습니다.

1. 정력 강화

정력강화에 좋다고 말씀을 드렸는데요.

봄부추는 사위도 안준다. 라는 말이 있을 정도로

정력 강화에 효과가 좋습니다.

부추는 강한 양기를 품고 있어서 혈액순환에

도움이 되고 피로를 풀어주어서 정력향상에

도움이 되고 강장효과가 뛰어나 남성분들의

발기부전에 도움이 됩니다.

2. 간 건강

부추에는 비타민A, 비타민C와 황화합물 

성분들이 풍부하게 함유되어 있어서 해독 

능력이 뛰어나서 간 기능 개선에 도움이됩니다.

피로회복에도 효과가 좋고 숙취해소에도

효과적입니다. 평소에 술을 좋아해서 자주

드시는 분들이 부추를 많이 섭취하시면 간

건강에 도움이 될 것입니다.

3. 혈관 건강

부추는 혈액순환이 원활하게 되도록 도와줍니다.

막힌혈을 풀어주고 어혈제거에 도움이 되어서

혈액을 맑게 해줍니다. 이로인해 고혈압이나

동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등의 혈관 질환

예방 및 개선에 도움이 됩니다.

4. 여성 건강

동의보감에 부추는 더운 성질을 지녀 인체의 열을

돋우는 보온 효과가 있다. 라고 기록되어 있는데요.

말씀드렸다시피 더운 성질로 인하여 혈액순환에

도움이 됩니다. 몸이 냉하고 찬 여성분들의 수족

냉증에 도움이 되고 아랫배를 따뜻하게 해주어서

생리통이나 생리불순, 자궁 질환 등에 도움이 됩니다.

특히 부추를 믹서에 갈아서 마시면 생리불순에

더욱 도움이 됩니다.

5. 변비 개선

섬유질이 풍부하게 함유되어 있어서 장 운동을

활발하게 해줍니다. 장을 튼튼하고 건강하게

만들어주어서 숙변 제거에 도움이 되고 변비

예방 및 개선에 도움이 됩니다.

변비로 인해 고생하시는 분들이 부추를 자주

섭취하시면 도움이 될 것입니다.

6. 피부미용

비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요.

이 성분들은 염증을 예방하고 피부의 저항력도

상승시켜주는 역할을 합니다.

또한 멜라닌 색소가 침착되는 것을 예방하고

손상된 피부를 재생시켜주어서 피부를 깨끗하고

탄력있게 만들어줍니다.

그리고 베타카로틴 성분이 항산화 작용을 하여 

노화의 주된 원인인 활성산소를 제거하고 세포의

노화를 막아주어서 노화방지에도 효과가 좋습니다.

지금까지 부추 효능에 대해서 알아보았습니다.

이 밖에도 항암 작용, 면역력 향상, 빈혈 예방, 

위장 건강, 식욕 증진, 살균 효과 등 많은 효능이

있습니다.

요즘처럼 무더운 날에 부추 드시고 건강 잘

챙기시기를 바랍니다. 오늘도 좋은 하루 

보내세요~!