한라봉 효능

한라봉은 제주도 특산물 입니다.

봉긋 솟아 오른 모양이 마치 한라산

같아서 한라봉이라고 불립니다.

한라봉에는 비타민C와 각종 유기산

성분들이 풍부하게 함유되어 있어서

감기 예방 및 피로회복에 도움이 됩니다.

한라봉 효능에 대해서 자세히 알아보도록

하겠습니다.

1. 면역력 강화

한라봉에는 비타민C가 풍부하여 세균이나

바이러스 등에 대항하는 면역력을 향상

시키는데에 도움이 됩니다.

면역력이 향상 됨으로써 감기나 바이러스,

세균 등으로부터 우리 몸을 보호해주어서

각종 질병을 예방할 수 있습니다.

2. 피부미용

비타민C 성분이 콜라겐의 생성을 촉진

시켜주고 기미, 주근깨, 잡티, 잔주름 등의

개선에 도움이 되며 피부를 탄력있고

깨끗하게 만들어주는데에 도움이 됩니다.

또한 비타민E 성분이 항산화 작용을 하여

노화의 주된 원인인 활성산소를 제거하여

노화방지에도 도움이 됩니다.

3. 눈 건강

비타민A도 풍부하게 함유되어 있는데요. 

이 성분은 눈의 피로를 풀어주고 시력을

보호해주는데에 도움이 됩니다.

또한 야맹증이나 안구건조증 등의 안구 

질환을 예방하는데에 효과적입니다.

눈을 많이 사용하여 눈이 쉽게 피로해지고

건조해지는 분들이 자주 섭취하시면 도움이

될 것입니다.

4. 장 건강

한라봉 껍질에는 펙틴 성분이 함유되어

있는데요. 이 성분은 소화흡수를 도와주고

장의 연동운동을 원활하게 해줍니다.

장 운동이 활발해지면서 변을 부드럽게

해주어서 숙변제거에 도움이 되고 변비

예방 및 개선에 도움이 되며 장 기능 개선에

효과가 좋습니다.

5. 혈관 건강

플라보노이드 라는 성분이 혈관 내 유해한

콜레스테롤 수치를 감소시켜주고 지방이

쌓이는 것을 억제해주어서 혈액순환을

원활하게 해주고 혈액을 맑게 해줍니다.

또한 헤스페리딘 성분은 모세혈관을 강화

시켜주어서 고혈압이나 동맥경화, 고지혈증,

심근경색 등의 혈관 질환 예방 및 개선에

도움이 됩니다.

6. 피로회복

비타민C 성분이 피로회복에 좋은 것은

알고계실텐데요. 체내 신진대사를 촉진하고

혈액순환을 촉진시켜주어서 피로를 회복

시키는데에 도움이 됩니다.

풍부하게 함유되어 있는 구연산 성분 또한

신진대사 촉진작용을 하여 피로회복에

효과가 좋습니다.

지금까지 한라봉 효능에 대해서 알아

보았습니다.

이 밖에도 다이어트, 항산화 효능, 식욕 촉진,

빈혈 예방, 성인병 예방 등 많은 효능이

있습니다.

한라봉 잘 챙겨 드시고 건강하시기를

바랍니다. 오늘도 좋은 하루 보내세요~!