위궤양에 좋은 음식

위궤양이란 위장 점막이 염증에 의해

부분적으로 손상되어 움푹하게 패인

상태를 말합니다.

흡연이나 스트레스, 약제, 헬리코박터균의

감염, 악성종양 등에 의해 손상이 되는데요.

메스꺼움, 복통, 빈혈, 흑색변, 구토, 체한

증상, 체중감소 등의 증상이 나타나면

위궤양을 의심해 보셔야 합니다.

치료를 받으시면서 위궤양에 좋은 음식

챙겨드시면 좋을 것 같습니다.

1. 율무차

율무는 진통, 소염작용이 있어서 궤양

환자 분들의 영양식으로 좋습니다.

위나 십이지장 궤양 같은 소화기 궤양은

복부 통증과 위경련 등의 증상이 나타날 

수 있습니다. 통증이 심하면 허리에서

가슴까지 통증이 번지게 되는데요. 소화기

궤양으로 고생하실때 율무차를 드시면

도움이 될 것입니다.

2. 브로콜리

브로콜리에는 셀포라펜 이라는 성분이

풍부하게 함유되어 있어서 헬리코박터균의

제거를 도와주어서 위장을 보호해주고

위장 질환 예방 및 개선에도 도움이 

됩니다. 비타민과 칼슘도 풍부하여 

골다공증 예방, 피로회복, 암 예방에도

효과가 좋습니다.

3. 양배추

위에 좋은 음식하면 양배추를 빼놓을 수

없습니다.

양배추는 미국 타임지에서 선정한 세계

3대 장수 식품 중 하나인데요. 비타민U

성분이 풍부하여 위장을 보호해주고 위염,

위궤양 등의 각종 위 질환 예방 및 개선에

도움이 됩니다.

4. 사과

아침에 드시는 사과는 금사과라고 하는데요.

사과는 천연 소화조절제 역할을 하여 위염이나

위궤양, 속쓰림, 위통 등의 증상 완화에

도움이 됩니다.

특히 베타카로틴, 비타민C 성분이 풍부하여

소화 기관의 세포가 잘 낫도록 해주어서 

위궤양 예방과 치료에 큰 도움이 됩니다.

5. 토마토

토마토도 위 건강에 도움이 되는데요.

토마토에는 무기질과 라이코펜 등의

성분이 풍부하게 함유되어 있어서

위에 생긴 염증을 가라앉혀주고 위염이나

위궤양 등의 예방과 개선에 좋아 위 

건강에 효과적입니다.

6. 당근

당근은 위장벽을 보호하는데에 도움이

됩니다. 생당근 주스를 드시는 것이 

좋은데요. 당근과 사과를 같이 갈아서

식사 30분 전에 드시면 속쓰림 예방에도

좋고 위 건강에도 도움이 될 것입니다.

지금까지 위궤양에 좋은 음식에 대해서

알아보았습니다.

이 밖에도 감자, 단호박, 올리브유, 솔잎차, 

연근 등이 위궤양에 좋은 음식입니다.

잘 챙겨드시고 조금이나마 도움이 되었으면

좋겠습니다.

좋은 하루 보내세요!!