생강차 효능

요즘처럼 추운 날에 생강차 한잔 마시면

몸도 따뜻해지고 감기예방에도 좋은데요.

저도 찬바람이 불기전에 생강차를 항상

준비해서 마시는 편입니다.

생강은 식용 또는 약용으로 많이 사용이

되는데요. 독특한 매운맛과 향기를 가지고

있습니다. 생강차 효능에 대해서 알아보도록

하겠습니다.

1. 감기 예방

앞서 말씀드렸다시피 생강차는 감기 예방에

도움이 됩니다. 생강은 몸살 기운이 있을때

땀을내고 가래를 삭히는데에 도움이 됩니다.

기관지에도 도움이 되는데요. 기침이나 

천식에도 좋고 목감기에도 효과가 좋습니다.

요즘처럼 추운날에 한잔씩 드시면 도움이

될 것입니다.

2. 살균작용

생강에는 진저롤, 쇼가올 성분이 풍부하게

함유되어 있는데요. 이 성분들은 살균 및

항균 작용에 도움이 됩니다.

위장 내 세균을 제거하는데에 도움이 되고

식중독을 일으키는 세균을 없애는데에도

도움이 되니 자주 섭취하시면 좋을 것 같습니다.

3. 혈관 건강

생강차는 콜레스테롤 수치를 억제하고 

활성산소를 제거하여 혈액순환을 원활하게

해주고 혈전이 생기는 것을 막아주며 

혈관을 깨끗하게 만들어줍니다. 이로인해

고혈압이나 심근경색, 동맥경화 등의 혈관

질환 예방 및 개선에 도움이 됩니다.

4. 이뇨작용

생강차는 이뇨작용에도 도움이 됩니다.

체내 수분의 조절을 개선시켜주고 독소 및

노폐물을 배출시켜 주어서 붓기제거에 

도움이 되고 소변을 잘 볼수 있도록 도와줍니다.

이뇨작용이 원활해 지면서 신장 기능 개선에도

도움이 됩니다.

5. 여성 건강

여성분들 건강에도 도움이 됩니다.

생강차는 따뜻한 성질을 가지고 있어서

몸을 따뜻하게 만들어주는데요. 냉증으로

인한 여러 여성 질환들을 개선하는데에

도움이 됩니다.

꾸준히 섭취하시면 생리통이나 생리불순

등의 증상 완화에 도움이 될 것입니다.

6. 노화방지

생강차에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어

있는데요. 이 성분들이 항산화 작용을하여

노화의 주된 원인인 활성산소를 억제하고

세포의 노화를 늦춰주며 세포를 빠르게

회복시켜 주어서 노화방지에 도움이 됩니다.

지금까지 생강차 효능에 대해서 알아보았습니다.

이 밖에도 소화 기능개선, 위장병 개선, 면역력

강화, 항암효과, 근육통 완화, 구토 완화, 항염 작용

등에 도움이 됩니다.

생강차 따뜻하게 한잔씩 드시고 좋은 하루

보내시기를 바랍니다.