유아 장염에 좋은 음식

아이들이 장염에 걸리고 아프면 더욱

신경이 쓰입니다.

아이들은 면역력이 약해서 더 걱정이

되는데요. 로타바이러스 장염은 5세

미만의 아이들이 자주 앓는데요.

조금이라도 음식을 먹여 기운을 차리게

해주고 싶은데 어떤 음식을 먹여야할지

고민이 되실 것 같습니다.

유아 장염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

1. 이온음료

장염에 걸린 경우에는 사실 음식을 

섭취하지 않는 것이 가장 좋고 이온

음료를 먹이는 것이 좋은데요.

설사와 구토 등을 자주 하게 되면

몸에 전해질이 적어지고 탈수 증상이

있을 수 있으니 미지근한 이온음료를

먹이는 것이 좋을 것 같습니다.

2. 흰 죽

아이가 많이 배고파하면 흰죽이나 미음을

먹이는 것이 좋습니다.

한 번에 많은 양을 먹이지 마시고 

조금씩 자주 먹이는 것이 좋습니다.

또 물을 자주 먹여서 속을 달래주는 것이

좋을 것 같습니다.

흰죽을 먹이다가 조금 좋아지면 야채죽으로

바꿔주셔도 좋습니다.

3. 바나나

바나나는 변비에 좋은 과일로 잘 알려져

있습니다.

대부분 탄수화물로 이루어져 있어서

소화하기 편한 음식인데요. 펙틴 성분도

풍부하여 장 움직임을 안정시켜주고

수분을 조절해주어서 설사와 변비 등에

좋고 장 건강에도 도움이 됩니다.

4. 매실

매실은 소화를 잘 시키고 장 건강에

좋다고 알려져 있는데요.

장의 연동 운동을 억제해주는 성분이

함유되어 있어서 배탈에 걸린 경우나

장염에 걸린 경우, 식중독이 걸린 경우에

매실청을 넣은 물을 타서 먹이면 좋은

효과를 볼 수 있습니다.

5. 두부

아이가 속을 다 게워내고 설사를 해서

영양분이 필요한 경우에 두부를 먹이는

것도 좋습니다.

영양성분이 풍부하고 부드러워서 소화도

잘 되기 때문에 따뜻하게 해서 먹이면

좋을 것 같습니다.

지금까지 유아 장염에 좋은 음식에

대해 알아봤습니다.

이 밖에도 사과, 식혜, 보리차, 소고기무국,

양배추, 블루베리 등이 유아 장염에 좋은

음식이고 차가운 음식이나 자극적인 음식,

유제품, 인스턴트나 기름기 있는 음식,

고기 등은 먹이지 않는 것이 좋습니다.

아이가 빨리 낫기를 바랍니다.

좋은 하루 보내세요!!