지식창고
-
느릅나무 효능건강 이야기 2018. 5. 21. 02:00
유근피라고도 불리우는 느릅나무는 예로부터 약으로도 이용되어 왔습니다. 쌍떡잎식물로 춘유 또는 가유라고도 하는데 한국, 일본, 사할린, 쿠릴, 열도, 중국 북부, 시베리아 등지에 분포 하는데 해가 잘드는곳에는 띄엄띄엄 있지만 음지에서는 군락을 이룬다 합니다. 느릅나무 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 항암효과 느릅나무의 껍질과 뿌리가 항암작용을 합니다. 특히 위암에는 느릅나무의 껍질을 진하게 달여서 꾸준히 복용하면 도움이 되고 자궁암이나 직장암에는 뿌리가 좋으며 이 외에도 소장 및 대장궤양, 위궤양, 십이지장궤양 등의 각종 궤양을 치료하는데에 효과적입니다. 2. 피부미용 느릅나무에서 나오는 진액은 위나 대장등의 궤양과 염증을 치료하는데에 좋습니다. 피부염이나 여드름, 습진, 아토피 등 피부의 트러..
-
구아바잎 효능건강 이야기 2018. 5. 20. 20:00
구아바는 포도과에 속하는 식물로 옛 잉카인들이 고산지대에서 기르고 즐겨 먹었으며 화분 식물은 물론 잎, 나무 껍질, 열매 등을 건강식 및 약욕으로 이용하고 있습니다. 열대 지역이나 아열대 지역에서 주로 생산되기 때문에 우리나라에서는 보기 힘든 과일이지만 해외여행을 많이 다니는 분들은 구아바 음료를 가장 많이 보게 된다고 할 정도로 해외에서는 인기가 높습니다. 구아바잎 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 다이어트 구아바잎은 다이어트에 효과가 좋습니다. 비타민C와 칼륨, 카테킨 성분이 들어있어 몸 속의 나트륨 배출을 도와 체지방을 분해시키기 때문에 다이어트를 하시는 분들에게 도움이됩니다. 2. 당뇨 예방 구아바잎 추출물에는 폴리페놀 성분이 300mg 이상 함유되어 있어 섭취한 당질이 포도당으로 분해되는 것을..
-
마가목 효능건강 이야기 2018. 5. 20. 14:00
가을의 산삼이라고도 불리는 '마가목' 방송에서도 소개가 되면서 인기가 높아지고 있는데요 마가목은 우리가 자주 다니는 도로, 공원, 등에서 자주 볼수있는 나무중에 하나입니다. 동의보감에서는 중풍과 어혈을 풀어주고 원기회복하는데에 탁월하다고 기록이 되어있습니다. 말의 이빨처럼 힘차게 솟아오른다고 해서 마아목이라고 불리다가 현재는 마가목으로 변경되었습니다. 마가목의 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 골다공증 개선 마가목의 대표적인 효능입니다. 마가목에 함유되어 있는 리코펜 성분이 오래된 뼈가 빨리 파괴되는 것을 감소시켜 연골과 관절 건강에 효과적입니다. 뼈가 약하신 분들이나 나이드신분들이 꾸준히 드시면 골다공증을 예방하고 개선하는데에 큰 도움이됩니다. 2. 감기 및 기관지염 개선 마가목은 기관지를 튼..
-
소루쟁이 효능건강 이야기 2018. 5. 20. 08:00
소리쟁이라고도 불리는 소루쟁이. 소루쟁이는 생소한 이름이지만 주변에서 흔하게 볼 수 있는 다년생 식물로 맛은 쓰지만 몸에는 좋아서 나물, 국, 즙 등으로 만들어 섭취하는 분들이 많습니다. 바람이 불때 줄기가 서로 부딪혀서 소리가 많이나 소리쟁이, 소루쟁이라는 이름으로 불리게 되었답니다. 소루쟁이 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 탈모 예방 가장 대표적인 효능으로 많이 알려져 있습니다. 소루쟁이에는 에모딘 이라는 생리활성물질이 함유되어 있는데 이 성분은 혈액순환을 촉진시키고 열을 내려주며 염증을 가라앉히는데에 효과가 좋기 때문에 두피열을 낮추고 염증성 탈모를 예방 및 개선하는데에 도움이 됩니다. 동의보감에서도 양혈지혈이라고 하여 이러한 효능에 대해 기록되어 있고, 소루쟁이를 원료로 한 샴푸가 나올만큼 두..
-
결명자차 효능건강 이야기 2018. 5. 20. 02:00
결명자라는 이름은 눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 의미를 담고 있습니다. 약효때문에 주로 약용재배가 이루어지며 차로 달여 꾸준히 먹는것 또한 건강에 큰 도움이 됩니다. 결명자차의 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 눈 건강 가장 대표적인 효능입니다. 결명자차를 마시면 눈 건강에 특히 좋은데요 요즘처럼 스마트폰이나 컴퓨터등 전자기기를 많이 사용하는 현대인들은 항상 눈이 피로하죠 결명자차는 간에 쌓여있었던 열을 내려주어 눈을 맑고 밝게해줍니다. 카로틴과 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요 꾸준히 드시게 되면 결막염이나 녹내장, 백내장과 같은 눈질환을 예방하는데에 도움이 됩니다. 2. 신장병 예방 몸에 수분이 많아지면 우리 몸의 일부인 신장에 부담이 많이 갑니다. 그렇게 되면 소변이 잘 나오지 않을..
-
팥 효능, 팥물 효능건강 이야기 2018. 5. 19. 20:00
적두라고 불리는 팥은 탄수화물을 비롯하여 단백질, 미네랄, 비타민, 철분등 몸에 좋은 영양 성분이 풍부합니다. 연예인 박신혜, 빅뱅의 탑이 팥물 다이어트로 체중 감량에 성공했다고 하여 팥물이 인기가 높아졌는데요 다이어트 뿐만 아니라 다양한 효능이 있습니다. 어떠한 것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 항암효과 팥에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 항암과 항염에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 수용성 식이섬유도 많아서 각종 트러블과 암 예방에 도움이됩니다. 또 폴리페놀과 플라보노이드 성분이 들어있어서 몸 속 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시켜 성인병 예방 및 개선에도 효과적입니다. 2. 다이어트 앞서 말씀드렸다시피 팥은 다이어트에 도움이 됩니다. 팥에 포함된 사포닌과 칼륨 성분은 체내의 노폐물..
-
오디 효능건강 이야기 2018. 5. 19. 14:00
최근 웰빙 식품으로 관심받고 있는 오디는 뽕나무의 열매입니다. 오디는 성질이 달고 차고 독이 없으며 당뇨병 예방에 탁월합니다. 블랙푸드의 대명사인 오디는 6월 초여름부터 7월까지가 제철이라고 하니 참고하시기 바랍니다. 오디의 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 당뇨 예방 오디는 열매부터 이파리 나뭇가지등도 당뇨 환자분들이 많이들 찾으시는데요 오디속에 들어있는 안토시아닌 성분이 당뇨를 예방하고 개선하는데에 도움이됩니다. 한 연구결과에 의하면 당뇨병 환자분들이 오디를 지속적으로 섭취한 결과 혈당수치가 현저하게 감소되었다고 합니다. 2. 노화방지 및 피부미용 오디는 노화방지에도 탁월한 효과가 있습니다. 몸을 젊게 유지시키기 위해서는 다양한 영양분과 비타민C가 풍부해야하는데 오디는 영양분이 풍부해서 우리..
-
쇠비름의 효능건강 이야기 2018. 5. 19. 08:00
쇠비름은 쌍떡잎식물 중심자목 쇠비름과에 속하는 한해살이풀로써 오행초, 마치채, 돼지풀이라고도 불립니다. 쇠비름은 모든 병을 다스린다고 알려져 있고 한의학에서는 꾸준히 먹으면 장수한다고 해서 장명채라고 불리기도 하는데요 강인하고 왕성한 번식력으로 인해 예전에는 농사에 해로운 잡초로 간주되었지만 최근에는 뛰어난 효능으로 인해 나물이나 샐러드로 먹기도 하고 약재로도 쓰여지고 있습니다. 쇠비름의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 무좀 개선 무좀은 심할 경우 사람을 미치게 만드는 피부 질환인데요 쇠비름은 무좀에 사용되던 민간약재 였습니다. 쇠비름을 무좀에 사용할 때는 진액을 만들어 사용하였는데, 환부에 직접적으로 바르고 흡수 시키는 방식을 반복하여 무좀을 치료하였다고 합니다. 2. 피부미용 및 ..