지식창고
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월계수잎 효능건강 이야기 2018. 7. 8. 02:06
월계수잎은 잘 알고계시죠? 음식 잡내를 제거하기 위해 자주 사용이 되는 향신료입니다. 단순히 향만 내는 것이 아니고 여러 가지 건강에 좋다고 알려지면서 더욱 인기가 높아지고 있습니다. 월계수잎 효능에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 월계수잎 효능 첫번째. 위 건강 월계수잎에 풍부하게 함유되어 있는 유게놀과 시네올 이라는 성분이 위산의 역류를 막아주어서 소화 촉진에 도움이 되고 위 기능 개선에 효과적입니다. 월계수잎을 달인 물을 꾸준히 드시면 소화불량 개선에 도움이 되고 가스가 자주 차는 증상을 완화하는데에 도움이 됩니다. 월계수잎 효능 두번째. 심신안정 월계수잎에는 유칼립톨 이라는 성분이 함유되어 있는데요 이 성분이 심신을 안정시키는데에 도움이 됩니다. 말린 월계수잎을 몇 장 태워서 향을 ..
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노루궁뎅이 버섯 효능건강 이야기 2018. 7. 7. 20:06
노루궁뎅이버섯이라고 아시나요? 이름이 참 웃긴데요. 버섯 주변에 털이 나 있는데 이 모양이 노루 엉덩이와 비슷하다고해서 노루궁뎅이버섯 이라고 불립니다. 노루궁뎅이버섯은 데쳐서 반찬으로 만들어 먹거나 찌개, 국 등에 넣어서 드셔도 맛이 좋습니다. 노루궁뎅이 버섯 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 노루궁뎅이 버섯 효능 첫번째. 항암 작용 노루궁뎅이버섯에는 다당류인 베타클루칸 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분이 암을 유발하는 여러 유해물질을 없애주고 암세포의 증식을 억제하는데에 도움이 됩니다. 이로인해 암 예방 및 항암효과에 효과가 좋습니다. 노루궁뎅이 버섯 효능 두번째. 치매 예방 노루궁뎅이는 기억력 향상 및 집중력 향상에 도움이 됩니다. 머리를 많이 사용하는 학생 분들이나 수험생 분들..
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장미차 효능건강 이야기 2018. 7. 7. 08:06
장미차 드셔보신 적 있으신가요? 장미가 예쁜줄은 알았지만 차로 마시는줄은 몰랐습니다. 건강에도 좋은 장미는 요즘에 차로도 많이 드시는데요. 장미차는 폴리페놀과 비타민C 등의 항산화성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 장미차 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 장미차 효능 첫번째. 혈관 질환 예방 장미에는 베타카로틴, 폴리페놀 성분이 사과나 오렌지보다 풍부하게 함유되어 있어서 혈관건강 개선에 도움이 됩니다. 혈액순환에도 도움을 주어서 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등의 혈관계 질환 예방 및 개선에 도움이 됩니다. 장미차 효능 두번째. 피부미용 뛰어난 항산화성분이라고 알려진 폴리페놀 성분이 풍부하다고 말씀 드렸는데요. 이 성분이 피부의 주름을 개선하는데에 도움이 되고 콜라겐의 생성을 촉진하여 피부를 ..
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금전초 효능건강 이야기 2018. 7. 7. 02:03
금전초는 앵초과의 과로황의 전초를 사용해 만든 약재입니다. 모양이 동전과 비슷하고 돈처럼 귀한 약초다 하여 붙여진 이름입니다. 꽃은 황색이고 향은 쑥보다 진하여 쑥향허브라고 불리기도 합니다. 금전초는 맛은 쓰고 맵고 차가운 성질을 가지고 있습니다. 금전초 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 금전초 효능 첫번째. 기관지 건강 금전초는 기관지 질환에 도움이 됩니다. 기침을 멈추게 하고 가래를 삭이는 효과가 있고 성질이 차가워 열을 내리는데에도 효과가 좋습니다. 미세먼지, 황사 등으로 기관지 건강이 걱정되는 요즘에 도움이 됩니다. 금전초 효능 두번째. 신장결석 개선 금전초가 신장결석의 대부분을 차지하는 성분인 수산칼슘 인회석을 녹여주는데에 효과가 좋아서 신장결석 증상을 개선하는데에 도움이 됩니다. 또..
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풋사과 효능건강 이야기 2018. 7. 6. 20:03
아침에 먹는 사과는 금사과라고 하죠. 풋사과는 빨갛게 익기 전의 상태를 뜻합니다. 빨간 사과에 비해서 당도는 낮지만 새콤하고 아삭한 식감이 일품입니다. 요즘에는 더욱 풋사과의 인기가 높아지고 있습니다. 풋사과의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 풋사과 효능 첫번째. 다이어트 다이어트에 효과가 좋다고 알려지면서 풋사과 인기가 높아졌는데요. 풋사과는 균형을 잡아주고 요요현상을 없애주는 다이어트라서 유명합니다. 일반사과의 10배가량의 폴리페놀 성분이 들어있어서 중성지방을 분해하는데에 도움이 됩니다. 또한 탄닌 성분이 풍부하여 체지방 연소와 중성지방 분해에도 효과가 좋아서 다이어트 하시는 분들에게 도움이 됩니다. 풋사과 효능 두번째. 노화방지 풋사과에는 폴리페놀 성분이 풍부하다고 말씀드렸는데..
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자색양파 효능건강 이야기 2018. 7. 6. 08:03
자색양파는 퍼플푸드 중 하나로 알려져 있으며 적양파로도 불립니다. 일반양파에 비해서 매운맛과 향이 적게 나기 때문에 샐러드 등의 요리에서 흔히 볼 수 있습니다. 플라보노이드 성분은 항균, 항암, 항염증, 항노화 등의 효과를 가지고 있는데 알맹이보다 빨간 양파 껍질에 최대 60배 더 많이 함유되어 있어서 양파즙으로 드셔도 좋습니다. 자색양파 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 자색양파 효능 첫번째. 뇌 질환 예방 빨간 양파에 풍부하게 함유되어 있는 안토시아닌 성분은 혈관손상을 막고 혈액을 맑게 하는 효과가 있는데요 뇌의 미세혈관까지 항산화 성분을 전달하여 뇌출혈이나 뇌졸중, 뇌경색 등의 다양한 뇌 질환 예방에 도움이 됩니다. 자색양파 효능 두번째. 눈 건강 자색양파와 일반양파의 가장 큰 차이점은 안토시아..
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애기똥풀 효능건강 이야기 2018. 7. 6. 02:07
애기똥풀은 산과 들, 길가 풀숲에서 흔히 볼 수 있는 양귀비과의 두해살이 풀로 독이 있는 유독성 식물입니다. 젓풀, 백굴채, 까치다리, 씨아똥이라고 불리기도 합니다. 줄기를 꺾으면 애기똥처럼 노란즙이 나와서 애기똥풀이란 이름이 붙여는데요. 애기똥풀 효능에는 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 애기똥풀 효능 첫번째. 항암 작용 프로토핀과 켈리도우닌 성분이 풍부한데요. 이 성분들이 암세포의 증식과 전이를 억제시키는데에 도움이 되어 각종 암을 예방하는데에 효과적입니다. 위암이 발생했을때 애기똥풀을 다려서 마시면 위암치료에 도움이 된다고 합니다. 애기똥풀 효능 두번째. 피부질환 개선 애기똥풀은 피부병을 고치는데에 효과가 좋습니다. 애기똥풀의 노란액체는 살균효과가 뛰어나서 습진이나 사마귀, 무좀, 매독성염증, ..
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하늘수박, 하늘타리 효능건강 이야기 2018. 7. 5. 20:03
하늘수박은 박과의 여러해살이풀로 하늘타리라고도 불립니다. 하늘수박은 우리나라 중부 이남의 산기슭에서 자라고 열매 모양이 수박을 닮아서 하늘수박 이라고 불립니다. 열매 뿐만 아니라 씨와 뿌리 모두 건강에 좋아서 예로부터 약용으로 많이 쓰였습니다. 하늘수박 효능에 대해서 알아보겠습니다. 하늘수박 효능 첫번째. 항암 효과 사포닌과 트리테르페노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들이 복수암 세포를 억제하는데에 도움이 되고 유선암, 식도암 등 각종 암 예방에 효과적입니다. 특히 자궁경부암세포 억제율이 90%나 되니 여성분들이 꾸준히 섭취하시면 도움이 될 것입니다. 하늘수박 효능 두번째. 당뇨개선 하늘타리의 당뇨개선 효과는 한국민족 문화대백과에도 기록이 되어 있습니다. 뿌리는 혈당조절을 하는데에 도움을..