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메밀차 효능건강 이야기 2018. 6. 5. 20:00
메밀차 드셔보셨나요? 메밀차는 구수하고 맛도 좋고 효능도 많습니다. 메밀을 이용한 메밀국수나 메밀소바도 많이 드실텐데요. 효능을 알고 더 맛있게 드시길 바랍니다. 메밀차 효능에 대해서 알아볼게요 1. 피부미용 메밀차는 피부미용에 효과적입니다. 메밀에 함유되어 있는 시스틴이라는 성분이 피부를 탄력있고 부드럽고 깨끗하게 만들어 줍니다. 피부가 쉽게 건조해지시는 분들이 꾸준히 드시면 큰 도움이 될것입니다. 2. 간 건강 메밀차는 간기능 향상에 효과가 좋습니다. 간해독기능을 강화시켜주고 평소 잘못된 식습관이나 과음 및 과로로 인해서 손상된 간세포 재생을 향상시켜주는데에 도움이됩니다. 또한 숙취를 해소시켜주는데에도 효과적입니다. 3. 혈관 건강 메밀차는 혈관을 튼튼하게 해주는데에도 도움이 됩니다. 메밀차에는 루틴..
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우롱차 효능건강 이야기 2018. 6. 5. 08:00
우롱차는 홍차와 녹차의 중간 성질을 가진 반발효차로 대만에서는 우롱차로 불리고, 원산지인 중국에서는 검은 용이라는 뜻인 오룡차 라고 불립니다. 우롱차는 혈중 콜레스테롤 수치와 중성지방을 줄이는데에 뛰어난 효능이 있다고 알려져 인기가 많아진 차입니다. 우롱차의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 다이어트 우롱차를 꾸준히 섭취하면 지방세포에 축적된 식이지방인 트리글리세이드를 분해시키는 효소를 활성화시켜 체중감소에 도움이 됩니다. 물만 마시는 것 보다는 우롱차를 마시는 것이 칼로리를 더 태워줘서 다이어트에 효과적입니다. 2. 피부미용 많은 분들이 다이어트와 피부미용을 위해 우롱차를 즐겨 마시는데요. 우롱차는 우리몸에서 주름을 만드는 콜라겐 분해효소의 생성을 억제시키는 작용을 하여 주름을 막아주..
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마카 효능건강 이야기 2018. 6. 5. 02:00
페루의 산삼이라고 불리는 '마카' 페루에서 중국사람들이 사재기를해서 가격이 폭등하여 없어서 못판다고 하는데요. 슈퍼푸드라고 알려지면서 인기가 높아지고 있습니다. 마카의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 정력강화 천연강장제, 천연정력제 라고도 불리는 마카에는 알카로이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 지구력 강화와 성기능 강화에 도움이됩니다. 또한 남성의 정자 운동과 생성량을 늘려주어 남성분들의 정력강화에 아주 좋습니다. 2. 항암 작용 마카에 함유되어 있는 사포닌, 글루코시놀레이트 성분이 체내에 종양 생성 및 성장을 억제시키는 작용을 하여 항암효과를 볼 수 있습니다. 특히 방광암, 유방암, 간암 등에 효능이 뛰어납니다. 3. 뼈 건강 마카에는 우유보다 많은 칼슘이 포함되어 있어서 뼈의 밀..
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국화차 효능건강 이야기 2018. 6. 4. 20:00
요즘은 커피나 녹차 말고 다른 차들에 대한 관심이 점점 높아지고 있는데요 따뜻한 차 한잔을 마시면 심신이 안정되고 피로가 풀리는 것을 느끼기 때문일 것입니다. 국화는 맛이 독특하고 향기가 좋아 차로 마시기에도 좋은것 같습니다. 국화차 효능에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 눈 건강 요즘은 스마트폰이나 컴퓨터, 게임 등으로 인하여 눈이 쉽게 피로해지고 시력도 많이 떨어지게 되는데요. 국화차에는 비타민A 성분과 카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 눈의 피로를 풀어주고 시력 개선에 도움이됩니다. 2. 위 건강 국화에서 추출한 항균성 추출물은 헬리코박터 파이로리균에 대하여 항균 작용이 있어서 헬리코박터로 생기는 위염, 위궤양의 치료에 좋다는 논문이 있을만큼 위 건강에 도움이됩니다. 3. ..
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헛개나무 효능건강 이야기 2018. 6. 4. 08:00
헛개나무는 숙취해소로 잘 알려진 식품인데요. 저도 술을 좋아하여 헛개나무차를 자주 마시곤 합니다. 헛개나무는 주로 깊은 산속이나 계곡 등에서 자라며 헛개나무의 열매는 울퉁불퉁한 것이 특징입니다. 숙취이외에 어떠한 효능이 있는지 헛개나무 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 숙취해소 말씀드렸다시피 헛개나무의 가장 대표적인 효능입니다. 헛개나무는 간을 보호해주고 손상된 간을 치유시켜주는데에 도움이됩니다. 또한 숙취를 유발하는 물질인 아세트알데히드 농도를 낮춰주는 효과가 있어서 숙취해소에 도움이됩니다. 2. 변비 예방 헛개나무는 장운동을 활발하게 만들어주어 변비 예방 및 개선에 도움이됩니다. 숙변도 제거 해주어 변비예방 뿐만아니라 다이어트에도 도움이입니다. 3. 뼈 건강 헛개나무는 뼈 건강을 강화시키는 ..
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아사이베리 효능건강 이야기 2018. 6. 4. 03:28
아사이베리는 브라질 원주민 사이에서 만병통치약으로 통합니다. 외국에서는 많이 알려진 과일로 외국 여배우 미란다커도 자주 먹는 음식이라고해요 아사이베리 효능이 알려지면서 우리나라에서도 인기가 높아지고 있는데요 아사이베리 효능에는 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 피부미용 아사이베리에 함유된 불포화성 지방은 피부에 탄력을 주고, 주름을 없애고 머리카락을 부드럽게 만들어 줍니다. 우리 몸속에 쌓여 있는 독소들을 배출시켜주어서 젊은 피부를 유지하게 만들어주어 노화방지에 도움이됩니다. 2. 정력강화 아사이베리는 남성분들에게도 효과적입니다. 나이가 들면 젊을때와 달리 정력이 약해져 생활력이 떨어지거나 무기력해 지는데요. 아사이베리를 설명하는 문구중에 브라질의 비아그라 또는 아마존의 비아그라 등이 있을정도로..
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상황버섯 효능건강 이야기 2018. 6. 3. 20:00
상황버섯은 민주름버섯목 진흙버섯과에 속하며 목질진흙버섯 이라고도 불립니다. 항암효과가 좋다고 알려지면서 인기가 높아지고 있는데요 요리보다는 주로 약재로 다려서 섭취합니다. 상황버섯은 뽕나무에 곂쳐 자라는 것이 특징이며 맛과 향이 없고 연한 노란색을 가지고 있습니다. 상황버섯 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 항암 효과 상황버섯의 대표적인 효능입니다. 상황버섯에는 베타글루칸이 풍부하게 들어있어서 암세포의 증식과 재발을 억제해주는 효과가 있고, 암세포가 다른 장기로 전이되는 것을 막아주는데에 도움이 되어 위암, 자궁경부암, 대장암 등 각종 암 예방에 도움이 됩니다. 2. 혈관 건강 베타글루칸 성분이 유해한 콜레스테롤인 LDL의 수치를 감소시키는 작용을 비롯해 혈행의 원활한 흐름개선에 도움이 됩니다...
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흑염소 효능건강 이야기 2018. 6. 3. 08:00
흑염소는 염소의 품종 중 하나로 체구가 염소보다 작고 암수 모두 뿔이 있고 수컷은 검은 수염을 가지고 있습니다. 흑염소가 몸에 좋은 것은 알고계실 텐데요. 어디에 좋은지 흑염소 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 정력강화 흑염소는 남성분들에게 굉장히 좋습니다. 아연성분이 소고기보다 2배 이상 함유가 되어 있는데 이 성분은 남성의 성기능을 향상시켜주는데에 효과가 좋아서 정력강화에 효과적입니다. 2. 여성 건강 흑염소는 남성분들 뿐만 아니라 여성분들 에게도 좋은데요. 따뜻한 성질을 가지고 있어서 자궁을 따뜻하게 만들어줌으로써 여성분들 건강에 도움이됩니다. 철분과 여러 성분들이 풍부하게 함유되어 있어서 임산부에게도 도움이됩니다. 또한 출산후에 출혈이나 냉증, 산후 통증등에 도움이 되고, 불임인 여성이라..