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야관문 효능건강 이야기 2018. 4. 28. 07:30
밤의 빗장을 여는 문이라는 호칭을 가지고 있는 '야관문' 나래바에서 소개된 야관문주로 인해서 더욱 인기가 높아졌죠? 예부터 야관문은 본초강목, 중약대사전 등 소개된 남성 정력에 관련해서 뿌리를 포함한 모든 부분을 약재로 써왔습니다. 천리 밖에서도 빛이 나고 큰 기력을 얻게 된다는 의미의 뜻을 가지고 있어 천연 비아그라 라는 별칭을 가지게 된 약재 식물로 유명합니다. 야관문 효능에 대해 더 알아볼게요 1. 남성의 정력 강화 야관문하면 제일 먼저 떠오르는 효능일 겁니다. 천연 비아그라인 야관문은 남성의 스테미너 증진에 아주 탁월합니다. 간과 신장을 보호하고 보양해주기 때문에 양기를 돋아주어 남성의 정력과 발기부전에 탁월한 효과가 있습니다. 2. 진해거담작용 요즈음 대기오염과 황사, 특히 미세먼지와 같은 공기..
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구기자 효능건강 이야기 2018. 4. 27. 20:00
해외 동안 스타들의 비밀 간식이라고 하는 '구기자' 구기자는 중국에서 한국으로 넘어온 가지과의 식물입니다. 중국 기원을 보면 꽤 오래전부터 약용식물로 이용되었습니다. 세계 3대 미녀라고 불리는 양귀비도 미용을 위해서 매일 구기자를 복용하였다고 합니다. 구기자나무는 뿌리껍질, 줄기, 잎, 꽃, 열매 등을 모두 보약으로 사용합니다. 버릴게 없는 구기자 효능에 대해서 더 알아볼게요. 1. 피부미용 구기자는 진시황이 죽기 직전까지 먹었던 식품입니다. 항산화 작용으로 노화를 지연 시켜주고 비타민C가 들어있어서 기미 개선, 피부를 자외선으로부터 보호하는 효과가 있어 피부 미용에 효과가 좋습니다. 2. 남성불임 치료 전통 한의학에서는 구기자가 간과 신장을 보강해줘 남성의 생식기능을 높여주는 약재로 쓰이고 있다고합니다..
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돼지감자 효능건강 이야기 2018. 4. 27. 11:00
옛날에는 돼지감자를 잡풀로 여겨 돼지사료로 사용했는데요. 그래서 돼지가 먹는 감자라고 해서 '돼지 감자'라고 불립니다. 잎과 꽃이 감자같이 생기지 않았는데 감자를 닮은 뿌리가 달려있어 뚱딴지 같다고 하여 뚱딴지라고도 합니다. 최근 돼지감자 효능이 주목을 받으며 인기가 높아지고 있습니다. 이름만큼이나 토실토실 좋은 성분도 많이 들어있을것 같은데요, 돼지감자 효능에 대해 알아볼게요 1. 당뇨병 예방 돼지감자 효능중에 가장 유명한 효능인 것 같습니다. 천연 인슐린이라고 불리는 이눌린 성분이 일반 감자의 75배에 달합니다. 이 성분이 혈당상승을 억제해 주는데 도움이 됩니다. 또한 녹말이 거의 들어있지 않아서 섭취 후 혈당이 올라가는 것을 걱정하지 않으셔도 될것 같습니다. 2. 다이어트 돼지감자는 적은양으로도 포..
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우엉차 효능건강 이야기 2018. 4. 27. 07:30
구수한 맛이 일품인 '우엉차' 우엉은 반찬으로도 먹고, 무침이나 구이등 여러가지 레시피로 드시죠? 요새는 다이어트, 당뇨병에도 좋다고 알려져 드시는 분들이 많으실것 같습니다. 오늘은 우엉차 효능에 대해 알아볼게요 1. 다이어트 우엉차는 직접적으로 식욕을 줄어들게 하고, 몸무게가 줄어들게 하진 않지만 식이섬유가 풍부해 배변기능을 촉진시켜주고, 몸 속에 쌓인 균, 염증들이 작용하지 못하게 억제시켜 줍니다. 또한 독소 배출로 인해 다이어트에도 도움이 됩니다. 2. 혈관 청소 우엉의 껍질 속에는 사포닌 성분이 풍부합니다. 사포닌은 대표적인 항산화 물질인데 이 성분이 몸속의 지방, 콜레스테롤을 없애줍니다. 이런 이유로 혈액순환을 더 원활하게 할 수 있어 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중등 혈관계질환을 예방하는데에 도움..
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레몬밤 효능건강 이야기 2018. 4. 26. 20:00
최근 들어 방송에 자주 등장하는 '레몬밤' 레몬밤은 잎에서 레몬향이 난다고 해서 레몬밤이라 불립니다. 향을 맡아보면 마음을 편안하게 해주어서 요즘 유행하는 아로마테라피를 할 때 빠지지 않고 들어가는 허브가 바로 레몬밤입니다. 또한 약재로도 사용되고있습니다. 요새는 다이어트에도 효과가 좋다고하여 인기가 높아졌습니다 오늘은 레몬밤 효능에 대해서 알아볼게요 1. 장 건강 레몬밤은 피부, 심신 안정효과와 장 건강에 도움이됩니다. 소화를 돕고 장 기능 회복을 도와 배변기능을 원활히 하는데에 효과적입니다. 2. 피부미용 및 탈모예방 레몬밤의 잎을 목욕제로 사용하면 레몬과 비슷한 향이 기분을 밝고 마음을 편안하게 해주고 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 피부세정에 효과가 좋습니다. 레몬밤을 달인 액을 린스대신 사용하면 탈..
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차가버섯 효능건강 이야기 2018. 4. 26. 12:00
러시아에서 산삼으로 불린다는 '차가버섯' 세계적으로 인정받는 항암식품으로 잘 알려져있습니다. 차가버섯은 북위 45도 이상의 아주 추운 곳에서만 자생하는 자작나무에서 기생하며 산다고합니다. 자작나무의 영양분을 모두 빨아들이면서 큰다는 것이죠. 그래서 자작나무의 암 덩어리 라고 불리운다고 합니다. 자작나무 한그루에 하나밖에 나오지 않아 재배도 힘들고 귀하게 여겨집니다. 러시아에선 예부터 '시베리아의 검은 보석' 으로 불리며 민간 치료 약으로도 많이 쓰였다고 합니다. 차가버섯 효능에 대해 좀더 자세히 알아볼게요 1. 항암 작용 차가버섯은 척박한 땅에서 자란 나무의 영양분을 품고 있어 항암과 면역력 증진에 도움이 됩니다. 위에 용종이 있는 사람이 섭취하면 암 진전을 억제하는 데에 효과적입니다. 면역세포를 활성화..
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맥문동 효능건강 이야기 2018. 4. 26. 07:30
잎사귀가 부추와 비슷하고 겨울에도 시들지 않는다고 해서 붙여진 이름 '맥문동' 아직은 생소한 이름인데요 맥문동은 동의보감에 폐건강에 정말 좋다고 기록되어 있고, 죽은 맥도 살린다는 말이 있을 정도로 허한 몸을 보강해준다고 하는데요 미세먼지가 심해 폐 건강이 걱정되는 요즘에 딱 좋은 식품 인것 같습니다. 맥문동의 효능에 대해서 자세히 알아볼게요 1. 폐 건강 맥문동 효능 중에 가장 많이 알려진 효능 인것 같습니다. 맥문동은 폐에 좋은 작용을 하고 폐가 허약하여 오랫동안 기침을 하는 증상과 폐결핵, 만성기관지염, 만성인후염등 폐관련 질환들을 개선 및 예방하는데에 도움이 됩니다. 기침이나 가래등이 잦은 분들이 맥문동차를 꾸준히 복용하시면 효과적입니다. 2. 항암효과 맥문동 안에는 항암성분인 스티그마스테롤과 베..
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취나물 효능건강 이야기 2018. 4. 25. 19:00
요새 봄이라서 그런지 나물반찬이 무척이나 땡기네요 산나물 중에 맛과 향이 뛰어나 많은 사랑을 받고있죠? 나물이나 쌈으로 먹으면 독특한 맛과 향이 미각을 자극합니다 취나물은 곰취, 미역취 등 국화과 식물을 일컫는 이름이라고 합니다. 오늘은 취나물 효능에 대해서 알아볼게요 1. 붓기 빼기 취나물에는 칼륨이 풍부해서 취나물을 섭취하게 되면 체내에서 칼륨을 배출하면서 나트륨을 같이 배출하게 되어 체내의 염분이 체외로 배출됩니다. 자연스레 붓기도 빠지게 되고 혈액 순환을 좋게하고 혈압이 오르는 것을 막아줍니다. 2. 두뇌 발달 취나물에는 단백질과 비타민, 무기질이나 불포화지방산 등이 풍부하게 함유되어있어 두뇌 활성, 두뇌 발달에 효과적입니다. 따라서 성장기 아이들에게도 좋고, 나이 드신 분들이 꾸준히 섭취하시면 ..